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坚持这5个习惯 遇见更优秀的自己

坚持运动 运动是改善一个人生活状态的最好方式。常年坚持运动的好习惯,不仅可以让你保持良好的体魄和体能,也能让你拥有较好的身材和体格。运动未必要去健身场所,哪怕忙得没有时间运动的人,…

坚持运动

运动是改善一个人生活状态的最好方式。常年坚持运动的好习惯,不仅可以让你保持良好的体魄和体能,也能让你拥有较好的身材和体格。运动未必要去健身场所,哪怕忙得没有时间运动的人,也可以在平日里积极动起来;哪怕很短的时间,也可以改善一个人的身心状态。运动让你健康,更让你每天早上醒来都有着清晰的思维,充满活力。

早睡早起

有人说,“早睡早起,是最高级的自律”。没有规律的生活,不仅消耗身体,还损耗精神,生活质量也会大大降低。有的人,晚上熬夜追剧不愿意睡,白天没有精神起不来床;而有的人,早起健康饮食,读书运动样样不落,晚上带着充实入睡,活得有滋有味。

规律地早睡早起,能考验一个人的心性,也能看出一个人的追求。

认真工作

很认可这样一句话:“不管做什么都要做到全力以赴,上班就认真工作,笑就尽情大笑。”

你是要浑浑噩噩度过一天中精力最充足的时间,还是集中精力解决一个个抛过来的难题磨练自己的技能,选择权在于你。认真踏实对待工作,既能成就事,也能成就人。

坚持阅读

有人说,“保持阅读是改变自己最好的方式。”哪怕每天花为数不多的时间,只要天天坚持,你就会发现自己的言谈举止、气质谈吐,有了很大的改变。无论是自我提升,还是驱赶迷茫,读书都是最简单实用的方法。在日积月累的阅读中,我们能不断保持思考,更新自我认知,直至越来越笃定从容。一个人只有不断读书学习、汲取新知识,才能打开思维的路径、阻挡思维的固化。

提升自己

人生,努力提升自己,永远比仰望别人更有意义。

坚持运动,早睡早起,认真工作,坚持阅读,每天进步一点点,你终会遇见更优秀的自己。

不要被懒惰控制,不要再荒废时光,去钻研有意思的领域,当你勇敢跳出舒适圈不断提升自己时,就往期许的人生又迈进了一大步。

 

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