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如何摆脱骨子里的自卑感?这3个方法就足够

如果你不敢和比自己优秀的人接触、交往,看到他们就会自卑害怕,自我怀疑。 面对心仪异性的追求,会担心自己没他认为的那么好,配不上对方的喜欢。 在商场看到自己喜欢的首饰,不敢近距离观赏…

如果你不敢和比自己优秀的人接触、交往,看到他们就会自卑害怕,自我怀疑。

面对心仪异性的追求,会担心自己没他认为的那么好,配不上对方的喜欢。

在商场看到自己喜欢的首饰,不敢近距离观赏下,担心因消费不起而受到店员的嘲讽。

遇到好的机会,害怕失败干脆拒绝。

 

……如此种种,你就是不自信的人。

不自信,会让我们活得很累,总是会因为自己的提前预判而产生消极的心理进而丧失很多机会。

如何去改变这种不自信的现状呢?其实,说难也难,说简单也简单,下面这3种方法可以快速的让你摆脱自卑,发现自己的价值。

1、提升外在形象

从一个人的外在形象可以窥探到他当前的生活状态,如果总给人一种邋里邋遢,不修边幅的感觉,如何能让人产生进一步靠近的欲望?而这理所当然的会影响到对自我的评价,久而久之会以为自己真的是不受欢迎的,没有魅力的。

 

王尔德说,只有肤浅的人才不以貌取人。你的形象就是一张行走的名片,别人未跟你的灵魂进行一次深度对话之前,看一眼你的外表,就已经在心里给你打了分,你是否自律、是否对自己有要求、是否对生活有态度、是否尊重自己,尊重别人。

当然我们认真的打扮自己,并不是刻意要赢得谁的好感,而是良好的外在状态会影响到自己的精气神,产生愉悦的心情,进而增加气场和自信。

不知道你有没有这样的经历,当你花时间化了一个非常精致的妆容,穿了一身漂亮的衣服,是不是内心也自我感觉良好多了,走在人群中也敢昂首挺胸直视前方了?

2、找到自己一项突出的技能

说到底人是无法脱离社会生活的,不管你是单身一人还是拖家带口,都要有赚钱的能力,但赚钱的工作和方式有很多种,如何让自己成为不那么轻而易举被取代的那一个就变得尤为重要。

你可以没有让人眼前一亮的学历,但在社会上摸爬滚打多年之后一定要有拿得出手的技能,这不仅仅是饭碗更是能够证明自己的底气。

 

当你在一件事上的能力反复得到肯定的时候,你对自我的肯定就会大幅度提升,会找到人生的价值和自我效能感,再也不会感觉自己是个废材了。

3、勇于尝试和体验新鲜事物

越是不自信的人,越是要打破现有的生活模式,比如去结交新的朋友,去体验不同的娱乐项目,去其他城市甚至新的国家旅行,去见识不同的风土人情感受不一样的文化底蕴……这些精彩纷呈的生命旅程,会提升一个人对生活的掌控感,让你因为丰富的阅历而变得有趣和包容。

 

一味地蜷缩在自己小世界里的人,是不大可能活得奔放而自信的,因为你的视野太有限了,生命的体验简单到匮乏,整个人给人的第一感觉就是泛善可陈的。

当你尝试的东西越来越多,你的眼界会越来越宽广,生命的质地愈来愈丰厚,此时,精神能量也会越发的充足,而这种能量往往就是自信的根源,它让你相信自己是配得上这个美好的世界的。

所以,当你感觉人生很丧的时候,不妨在工作和家庭之余,找到一件或几件能够愉悦和提升自我生命体验的事物。

以上三点对于提高一个人的自信心有十分明显的作用,希望每一个自卑的人儿都能早日看到自己的价值,拥有更好的人生体验。

 

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