从入门到懂行！筋膜枪到底是干什么用的？

　　【前言】
　　不得不说，女人对于容貌和身材保持的动力是无穷大的，话说媳妇自打生完两个孩子，出了月子就开始利用家中的骑行台、跑步机等运动器械，努力健身恢复恋爱时的身材。而反观本人早已是放弃治疗的职场油腻大叔，体重不断创新高，运动量却因为工作繁忙的缘故少得可怜。
　　最近媳妇让买个筋膜枪，这可到了本人的知识盲区。筋膜枪到底是干什么用的？什么情况下需要用到筋膜枪？怎么选购合适的筋膜枪？万事不决问度娘，此篇文章和大家分享自己学习的过程，并对购买的产品进行晒单！【筋膜枪是什么】
　　从外观上来看，筋膜枪是个震动型按摩器械，相比传统的按摩仪冲击力度和频率更大。产生的高频振动，能够作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用，广泛用于运动后的快速恢复。
　　其内部类似汽车发动机的气缸结构，只不过反过来由电机驱动曲轴，活塞端为人体做功。这样的结构是不是看着有点眼熟曲线锯！在前两年筋膜枪品类诞生之初，还是动辄数千上万的智商税价位段时期，确实有很多人用无线曲线锯魔改成曲线锯，实际使用效果差不多，但噪音和握持体验差强人意。
　　随着更多厂商加入产业日益成熟，筋膜枪的外形变得更加时尚，体积缩小续航增强便于携带，价格也跌落神坛，主流价格千元之下，此前略显山寨的曲线锯魔改版退出历史舞台。【筋膜枪怎么用】
　　筋膜枪的原理是利用强劲的震动频率和幅度引发体内肌肉共振，从而起到缓解肌肉紧张，加速血液循环的效果。由于筋膜枪拥有比传统震动按摩器更强的力道，因此可不是想振哪就振哪的，如果使用不当反而会对身体造成伤害。
　　需要重点注意区域有：上肢下肢的关节凸起区域、颈部脊椎周围、锁骨腋下等关节的窝，原因都是血管、神经密集且相对脆弱，容易产生麻木风险很大。正确用法为用筋膜枪头无需过于施加外力按压顶住不适的肌肉位置，顺着肌肉的纹理与走向进行击打。【筋膜枪怎么选】
　　本人通过翻阅很多大佬们的评测文章，学习到选购筋膜枪的考察点主要由电机类型、电机转速、振动幅度、工作噪音、机身材质、尺寸重量几个方面组成。
　　电机及其关联的组件影响转速、振动幅度以及工作噪音，目前主流产品的电机有两种类型有刷和无刷，后者内部没有接触损耗性元器件，具备噪音低、寿命长的特点。无刷电机另一大优势为可实现更高的转速，通常筋膜枪所需转速在15003500转分钟之间。震动幅度是指电机连接的传动轴伸缩时的距离，参考数值：高端专业级1012mm，家用级810mm。
　　机身材质本人更为迷信全金属机身，毕竟塑料是根深蒂固的廉价代名词。运动往往伴随着挥洒汗水，那么防水功能必不可少。至于体积和重量就看具体需求吧，肌肉型男大点无所谓，小小姐自然要袖珍些。【开箱晒物】
　　Yolanda云康宝智能变频金属筋膜枪肌肉放松按摩器颈膜枪筋膜机迷你便携长续航低噪硅胶材质按摩头宝石蓝299购买
　　媳妇每次的运动量不是很大，专业级筋膜枪有些浪费，于是从百元价位的家用级定位挑选。最终入手云康宝出品的智能变频金属筋膜枪，性能参数：转速20003200转分钟、无刷电机5挡可调、续航时间500分钟。
　　尽管云康宝筋膜枪价格仅不到300元，配件依旧丰富，含有4个按摩头：针对大肌肉群的圆形头、适用跟腱的U型头、用于深层冲击的锥型头以及给肌肉群放松塑形的扁平头。此外还配有收纳用的绒布袋，方便外出携带。
　　机身采用铝合金材质，表面经过阳极氧化喷砂工艺，质感十足，即便湿手握持不打滑。机身长度仅有137mm、重量才470g，甚至能够揣到口袋里。按摩头的安装极其简单，只需对准用力插到底即可。
　　电源按钮和USBTypeC充电接口位于底部，内部电池总容量20000mAh，据称有10小时连续使用续航时间，充电输入5V2A。长按电源按钮是开关，短按为在开启状态下切换5种工作模式。【使用体验】
　　云康宝筋膜枪的震动幅度8。5mm，共有5个档位可调，得益于内部减震结构，即便开到最大档3200转分钟，只有轻微的震手感，握持体验良好。
　　本人利用圆形头和扁平头分别对小腿和大腿的肌肉群进行放松按摩，直接开4挡，那种拳拳到肉的敲打感甚为舒爽，这是传统震动按摩棒所无法避匿的。
　　针对肌腱等特殊位置可以利用到U型头，顺着走向慢慢移动，快速消除疲劳酸痛。最后再用锥型头对足底的重点穴位反射区深度刺激，犹如足疗老师傅在指压按摩。【全文总结】
　　总的来说，售价不到300元的云康宝智能变频金属筋膜枪，媳妇使用一段时间后甚为喜欢。其拥有小巧的外观身材、坚固耐用的全金属外壳、强大无刷电机及其组件所驱动的性能，为居家运动人士提供放松肌肉的便利手段。此外，同样适用于996工作者，利用碎片时间简单放松一下，缓解压力提升工作效率。