INTJ猫的日常篇十五划船机健身的新选择

　　创作声明：划船机怎么选购与深度使用测试。
　　大家好，我是一只可爱的INTJ猫，
　　这期说一下划船机
　　划船机优点是什么？划船机对比跑步机到底好处都有啥？划船机值得买吗？
　　因为之前的跑步机已经服役了5年了，出现了异响和偶额启动不了的情况，所以更换了这个划船机。划船机算是比较新的健身产品，为啥没选择跑步机而换划船机呢？使用了1周后，我来解答一下这些问题。
　　划船机最近很火，站内各种种草，美剧里面也出现了，感觉还不错，而且之前价格都一直挺高的最近的都算降低了不少。
　　一，划船机好处都有啥？
　　1，占地空间
　　这个划船机乍看很大很重，其实它真的是被误会了。
　　到货后，这个是一体式的没什么安装拆开就行了，包装超级大，这划船机的尺寸是2000x570x530，这体积感觉是不是比跑步机要大很多，但其实这是看起来的大，因为长度超过2米，但其实他是可以竖起来放的，所以平时实际占地是570x530。
　　而且看起来大实际并不重，因为全身是木框架，没有跑步机那些马达机械构造，所以移动和竖起，其实是非常轻松的。
　　2，安全性
　　比起跑步机，划船机的安全性是好多了，跑步机一直怕突然卷入东西啊，马达突然有问题，实际上各种小视频里面也有各种跑步机摔倒的片段，排除部分是作死向的，还是很多人摔倒的，
　　所以安全问题是必须重视的，我家孩子也老想玩跑步机，我们都是禁止的。因为太危险了。
　　而划船机的危险程度就少很多了。我们都放心让小孩子玩一下，因为就算不小心放手了，手柄飞出去也是撞到机器前面，并没有能危险到人的情况。而且也没电。
　　3，不需要用电
　　不需要用电不是说省那点电费，不需要用电的除了安全，还可以随意摆放，跑步机也有很多能竖起来的，但还接着电线还得拔掉或者使用的时候还带个排插。
　　它唯一用电的地方是这个显示器用的2电池，用来记录数据和蓝牙链接手机。
　　4，坚固耐用
　　划船机的部件都是机械式的，没有什么电子零件，那就能更加耐用。跑步机我这个坏之前，上一年其实已经修过一次换了一个马达。
　　这划船机使用的是红橡木，硬度很高，也好看。整体很结实所以也不用担心有什么坏的。
　　5，更加静音
　　划船机的声音主要来自水箱滑动的水声，这水声其实不大而且很悦耳，很有现实中划船的水声的感觉。真实的水声和阻力都是自然的。
　　另外坐垫上那个滚轮我这款是用了静音的轴承，PU软包滚轮，这个位置是非常安静的。
　　比起跑步机这个真的是悦耳，跑步机只要开快点，那机器噪音都吵死了，再加上跑步重量产生的声音，真的很吵，所以一般都需要带着耳机。
　　划船机就没这种烦恼
　　6，更好的运动方式
　　跑步其实很容易大腿粗，而且很难锻炼到腹部，现在的减肥也好塑形也好，主要都是腹部的
　　划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。
　　划船时，每一个屈伸的划臂动作，都能使约90的伸肌得到锻炼，因此它对平时几乎不参与任何运动的伸肌来说，实在是受益无穷。同时对锻炼背部肌肉也有明显效果，能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围，使脊柱的各个关节得到锻炼。这不但能提高肌肉的弹性，也能增强其韧性。
　　而且我家确实喜欢划船，我们买了一个3人橡皮艇有时候去河里划船，小朋友可开心了。就是得注意安全救生衣一定得穿好！！
　　二，划船机怎么选？
　　1，划船机的分类
　　1。风扇磁控双系统划船器
　　2。液压阻力划船器
　　3。风阻划船器
　　4。磁阻划船器
　　5。水阻划船机
　　6。左右摇摆划船机
　　目前市面上的划船机主要有水阻，风阻，磁阻，其他几种都比较少见了，
　　风阻划船机是噪音较大，风阻划船机的阻力来源于空气，利用阻尼器控制气流，从而改变阻力的大小。磁阻是声音最小的，但没法调节力度是硬伤。
　　所以水阻，是最折中的，噪音在上面2个之间，力度可以多种调节，另外水阻就是真实的划水，配上自然的水声感觉很真实很舒服。
　　所以我就买了水阻的。
　　2，划船机的材质
　　水阻划船机的主框架大多采用实木，木材包括松木、榉木、白蜡木、红橡木、樱桃木这几种。
　　松木是不太建议的，密度太低了0。50。68gcm的，其他几种的硬度都算差不多，我选的红橡木，1是颜色很喜欢二是这个硬度0。72gcm。另外榉木也是不错的，樱桃木因为比较稀有一般比较贵但硬度也没什么提升。
　　除了材质还要注意的是材质的厚度。特别脚踏板哪里，我这款就带了钢板的。
　　3，水箱与浆叶
　　水箱是整个划船机的心脏，这也是调节拉力大小的关键。还有就是水箱的密封性。
　　浆叶最好是可以调节的不仅仅是加水能调节力度。
　　三，划船机的使用细节
　　1，我最终选择了MOKm16P
　　这款是MOKFITNESS的M16P红橡木版，升级了加大水箱。颜值高，木材铁板厚实，可以调节力度，静音滑轮
　　到货后，配件清单，这机器是一体的不用安装。
　　手机上有详细的教程，第一次使用，这里有图文教程也有视频的非常详细的介绍。
　　这是附送的加水泵，非常方便充电式的，直接拿个小桶加水就行，我加了3桶。
　　加入这个净水剂，水变得蓝色很好看，也能维持水质长时间不变坏。
　　刚刚开始玩加到初级就行了，另外注意我这个水箱是没其他什么螺丝，什么外加的密封条的。这个密封性非常好。
　　胶垫上还贴心的有皮垫添加，胶垫也可以调节大小。
　　底部的铁板，不仅是一体式的，还非常厚！
　　木材也是都很厚基本都是2。8CM的
　　这个红橡木的纹理自然漂亮质地硬！硬度0。72gcm
　　这是水箱里面的的浆叶调节。因为里面不好拍清，仔细看黑色的位置，封闭起来就是阻力大，打开就是阻力小。
　　这里就是调节的按钮。
　　这台机不是只靠加多少水来调节，这里也可以调节压力方便不同人使用，不用每次动水箱。
　　静音滑轮和轨道。丝滑又安静
　　这是竖起来摆放的时候拍的，轮子里面还有2个轮子卡槽的所以很稳竖起来也不会掉。
　　这个坐垫软硬适中，非常舒服，重点是久坐不热
　　这个把手也是皮质的，这个造型握感舒适
　　自带的电子面板也可以显示各种参数，脱离手机依然是可以使用的，
　　当然了装上APP有沉浸式的体验更加好，还能一直记录数据。蓝牙连接上就行了，还有VR模式和多人运动！
　　这是基础划船的界面，直观的观察当前的速度。
　　这是场景划船的模式的，多人运动就是连上了有其他人，可以比赛。就跟玩健身环一样一边运动一边健身真好！
　　这个手机直接投影到我家投影机上可以235寸超大画面完全1：1沉浸式MAX体验。
　　小朋友都开心疯了
　　录了个动图
　　使用完找个角落竖起来就行了，这个操作很简单，下面有滚轮移动很方便。一个人就可以完成
　　总结
　　这机器是很好，但提醒一句，再好的机器也是辅助，健身需要的是持之以恒！
　　高颜值，板材厚实，方便收纳，无需要用电，安静，安全的划船机
　　跟着APP划船，就跟游戏一样，听着真实的水声，沉浸感MAX。
　　好了，这期就到这里了，如果还有什么不明白的，欢迎留言提问。
　　谢谢点赞打赏下次再见，我是一只可爱的INTJ猫！
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