教你走出被裁员的阴霾

　　滴滴开启了覆盖几乎全公司裁员计划！
　　滴滴这一次各部门裁员比例不一，滴滴网约车、两轮车、货运等出行业务的leader都收到了裁员通知。总体裁员比例约为20，职能和业务线都要背负裁员20的指标。
　　滴滴网约车日订单量减少约20。
　　滴滴员工手中的股票价值也大幅缩水。目前滴滴的市值只有188。4亿美元，低于2016年融资估值。员工手中股票的价值比滴滴上市后的高点少了75。
　　如果你是那位被裁员的员工，请放下负担，转身寻找商机。
　　可能你会说我：站着说话不腰疼。难道你拉着脸、唉声叹气、吃不下饭、看谁都不顺眼，就能解决问题吗？当你生气的时候，如果处理不好，你就会陷入生气愤怒报复的恶性循环。
　　医学研究发现，处于愤怒的心理状态下，人的交感神经兴奋性增强，心跳也会明显加快，每分钟可达180220次，这就会导致血压急剧上升。有句话说得好：生活里的苦，大多都是情绪种下的毒。不懂得情绪管理的人，就会沦为情绪的奴隶。
　　大家都应该记得2018年重庆市万州区一辆公交车坠江原因：乘客与司机激烈争执导致公交车与一辆小轿车相撞后坠江。
　　有这样一个故事：
　　一头疲惫的老虎在野外蹒跚前行，老虎已有两日未曾进食，饥渴难耐。突然，老虎脚下一滑，好像有什么尖利的东西刺进它的虎脚，它噢的叫了起来，想着，我怎么那么倒霉！老虎怒气冲冲的看看脚下，一只受伤的刺猬已经卷成了一团。
　　刺猬身上的刺让很多人和动物感到畏惧，老虎也当然，但此时的老虎已经失去了理智，一掌拍了下去。刺猬立即命丧黄泉，而老虎的脚也不例外，被刺猬扎得血肉模糊了。
　　老虎忍着疼痛继续前行，边走边骂，没有顾着看路，却一头撞在大树上。老虎再一次怒气冲天，用前脚拼了命的抓，撕扯树皮。最后它的脚满满的伤痕，走路更加困难，它为了避免被树枝刮到，双眼只顾着看大树，忽略了脚下，一下子掉进了猎人的陷阱中。
　　放纵自己的情绪，它就一定会以最痛的方式来惩罚你。只有从坏情绪中解脱出来，管好自己的心，你才能拥有长久的自得和欢愉。
　　当我们无法改变外在的环境时，我们首先要做的就是调整内心，克服坏情绪，成为更好的自己。
　　如何管理情绪？給你点儿建议：
　　1、平时没时间运动，趁春天快到来，给自己一个健身的理由，每天运动30分钟。
　　2、每天发呆30分钟，令你的大脑放空，当然也可以冥想。
　　3、如果有负面情绪时，先深呼吸延缓12秒，接下来你的态度会有所改变。
　　4、每天对着手机录音，将你心中所想，无论好的、坏的，都说出来，最好能达到60分钟。
　　前面我提到转身寻找商机，在此，也尝试给你一些建议：
　　1、你曾在滴滴工作，如果是网约车司机，知道目前我国新能源电动车发展螺旋式上升，你是否可学习有关领域的知识，今后就有用武之地。
　　2、由于疫情等因素，人们网购成为常态，因此也衍生快递行业竞争。如果你有在滴滴行政部门工作的经验，再加上任劳任怨，应该可以在快递业获得一席之地。
　　今天说的有点多，明天是元宵节，预祝朋友们阖家团圆，甜蜜美满！