于娟，一位32岁的复旦大学的讲师，一个两岁孩子的母亲，因为患上乳腺癌晚期，在一年后离世。这样的故事让人感到惋惜，于娟在确诊到死亡的一年内对自己的人生进行了反思，并留下了《此生未完成》的遗著，她的抗癌期间的日记打动了很多人。
　　于娟患癌后的反思，引以为戒
　　（1）熬夜等于慢性自杀
　　于娟曾在博客中写道在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。于娟在患癌之前一直是一个别人家的孩子，成绩优秀，出国留学，回国任职复旦大学。
　　但是患癌之后回想，发现自己已经有近10年没有在12点之前睡过了。熬夜对身体的损害是十分大的，我们很多组织和器官都需要休息，而睡眠是最好的休息方式。身体不是永动机，总是超负荷的运转自然就容易得病。但是很多网友一方面在为于娟不健康的生活方式感慨的同时，仍然继续着同样不健康的生活方式。
　　（2）暴饮暴食
　　于娟一直认为自己是个率性而为的人，在饮食方面也是如此，她喜欢大口吃肉大口喝酒，饭量比很多男生的都多！据说她的父亲还是国家特级厨师，她经常能在餐桌上吃到各种海鲜野味。癌字三个口，饮食方面不节制，大鱼大肉可以说是癌症的危险因素之一，这就提醒我们，预防癌症要从健康饮食做起，控制总量，均衡营养非常重要。
　　（3）患癌后切忌病急乱投医
　　于娟在与癌症抗争的随后几个月里突然停止了医院的正规治疗，而是去找一个据说专治癌症的杨神医，采取饥饿疗法和中医治疗。20天一个疗程，三个疗程花费十多万元。在接受杨神医的治疗一个多月后，于娟的癌细胞发生转移，经全力救治还是不幸辞世。等到痛失亲人的家属醒悟之后报案时，这个神乎其神的杨神医和助手已经消失了。最后经过警方追踪，才找到这个诈骗团伙。
　　结语
　　32岁名校女博士于娟的故事不仅仅告诉我们要注意保持规律的作息，不要熬夜，均衡饮食，而且面对疾病特别是癌症时，不要相信一些神医骗局，而是要接受正规的治疗。此外，从理论上来说，大多数的癌症是可以预防的，如果能够定期去正规医院接受身体检查，可将那些已经出现的早期癌症或者癌前病变早早地扼杀在萌芽的状态，比如一些慢性炎症、溃疡、息肉、白斑以及增生等，实现癌症早发现、早治愈！
　　健康明星计划

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