靠谱的人 都有这三个闪光点

很多时候,我们判断一个人值不值得共事和信任,最基本的是看他靠不靠谱。靠谱的人,大都有以下三个闪光点。 1 行动力强,有规划   靠谱的人责任感很强,注重实际行动。收到任务时,他们不...

成年人的世界 不想认命只能拼命

最近,一张外卖员的工资单火了。 在公布的视频中,他每个月高达一万二的税后工资,令不少人眼红不已。 很多人看着他的收入陷入沉思,羡慕只是送外卖这一行,就能赚到这么多钱。 更有不少人拿...

这6句实在的话 对生活很有用

成功的道路并不总是一帆风顺 成功的道路并不总是一帆风顺,需要你付出足够的努力 我们常常会羡慕那些能够在某一领域站稳脚跟的人。殊不知,每个成功者在他们看似光鲜亮丽的成就背后,其实都曾...

你的美好 要靠自己去成全

1 人这一生,为什么要努力?有人回答说:“再长的路,一步步也能走完;再短的路,不迈开脚也无法到达。努力最坏的结果是失败,但不尝试的结果是无止境的懊悔和平庸。” 是啊,人之所以要努力...

人过四十 不问天意 不猜人心

人到了一定年纪,只有专心自己,专注当下,才能完成自己,成就自己。 不问天意 古人说:天意从来高难问。 人是很难去猜度天的。 一个人到底会有一个什么样的命运,什么样的结局,都属于不可...

一个人越活越幸福的5个好习惯

迷茫时读书 当我们迷茫的时候,与其一直纠结,不如静下心来读一本书。 读书能够疗愈身心,让一个人变得眼明心亮,不再困顿于鸡毛蒜皮的小事,不再执着于无关紧要的烦扰。读书,就像给自己点亮...

一个人内心的强大 是从享受孤独开始的

壹 生命从来不曾离开过孤独而独立存在。 麦家曾说:“二十世纪后半叶,如果世界只有一个作家,就是马尔克斯;如果只有一本书,就是《百年孤独》。” 加西亚·马尔克斯是世界级文学大师,被称...

成大器者 必经历四种磨炼

1     坚持早起,磨炼意志       坚持早起是对一个人意志力的考验。睡懒觉只需要闭上双眼,早...

简单实用的4种美容方法 你试过哪几种

美容养颜是经久不衰的话题,毕竟每个人都有爱美之心,随着时间的流逝,美容养颜的方法变得越来越多,但并不是每一种方法都适合每一个人,因此想要变美的人,需要掌握一些既简单又实用而且适合自...

食材配料强联手 “补钙高手”补钙强健体魄

指导专家: 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 中国注册营养师 郑飞飞 中国注册营养师 陈然 东南大学附属中大医院内分泌科营养师 陆青松 编者按:钙是人体内含量最大的...

南瓜上秋天的颜色给它赋予了何种营养

南瓜属于葫芦科南瓜属植物,种植广泛,在我国不同地区又俗称倭瓜(北京、东北等)、番瓜(广东)、北瓜(豫南、江西等)、金瓜(台湾)、麦瓜、窝瓜、老缅瓜、番南瓜、金冬瓜、饮瓜、饭瓜、老矮...

步入老年 养生不在于运动与喝水 60岁后请牢记4条长寿准则

随着年龄的不断增长,身体健康已成为生活中最重要的事情。只有拥有健康的身体,我们才能抵御各种疾病的到来。但是衰老是自然规律,每个人都无法逃避。特别是60岁以后,我们应该让自己过上更好...

体育锻炼对血管有好处?锻炼时要掌握这4个要点

心脑血管疾病令人闻风丧胆的主要原因就是其高致死率、致残率,而预防心脑血管疾病最好的方式就是预防,现在很多年轻人患心脑血管疾病的不在少数,这已经不是老年人的专属了,主要还是因为长期不...

中风高发让人害怕?别慌 做好这5点可防止中风

人过五十,很多疾病悄然而至。而在众多疾病中,心脑血管疾病是发病率最高的一类疾病。在诸多心脑血管疾病中,最常见的就是脑中风,也就是“脑卒中”,或者说脑血管疾病。这个病发病率高,致死致...

黄斑变性是什么?中老年人要注意这3点来预防

眼睛是身体重要的一部分,它像一个球形状结构,内部有负责接收和处理光信号的组织,黄斑就是其中最重要的一部分,黄斑能感知光细胞。让视功能正常运作,但如果长时间用眼或者不注意让眼睛受伤,...

餐桌上这3种食材 每吃一口=“用钢丝球刮肝”!烂肝又致癌

这段时间暖暖心情很差。为啥呢?因为前几天刷到一则新闻#年仅36岁的歌手,因喜食槟榔患口腔癌去世,让不少人心情沉重。   很多名人不差钱、也能享受很好的医疗服务,却因错食一...

糖尿病患者常吃这十种鱼 有助于预防糖尿病并发症

2022年4月中国营养学会发布的新版《中国居民膳食指南(2022)》,建议每周最好吃2次鱼或每周吃300-500克鱼。 合理吃鱼不仅可以增加营养,还可以帮助预防某些糖尿病并发症。 ...

秋季重在滋阴润燥?推荐6种不上火的好药材

秋季适当进补能弥补身体消耗,让身体储存更多的能量。不少人会购买昂贵的燕窝、鱼翅、鹿茸和人参等传统的补药来补益身体,但易造成消化不良和五心烦热等,本来秋季天气干燥,用以上补药进补会火...

生活中这5种常见的“伪健康”食品 建议你少吃

现在越来越多人喜欢上了养生,从中可以看得出大家都非常的重视健康,希望可以从中提高自己的身体素质,强壮身体避免生病。特别是在饮食方面,大家会非常的注重健康,但是有些健康食品也许是“伪...

血压高的人要如何饮食?你得牢记这5大饮食原则

随着大家生活水平的提高,各种慢性疾病层出不穷,比如高血糖,高血压,目前的医疗水平,虽然只能长期维持稳定的状态,通过医生的指导和改善不良生活习惯控制,对于高血压患者来讲,控制饮食也至...
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