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豫健中医药膳坊解个大便出一身汗,该怎么办?

  粪质不干却解不出来,这种尴尬可不是仅仅出现在气机郁滞型便秘的人群中,还有一类人更加凄惨,每每因为解个大便而汗流浃背,上个厕所就如同从事一场重体力劳动,整个人都不好了。
  这就是气虚阳衰型便秘!
  气虚阳衰型便秘
  主要表现为大便不畅,临厕无力怒挣,挣则汗出气短,便后疲乏,面色发白,体质虚弱,四肢不温,腹中冷痛。舌淡苔薄白。
  这类人群的治疗应当以补气润肠、健脾升阳为主,比较适合的药膳有以下几款:
  黄芪玉竹煲兔肉
  材料:黄芪、玉竹各30克,兔肉适量。
  制作:加水煮熟,盐调味服食。
  此药膳适用于气虚便秘。
  芝麻核桃粉
  材料:黑芝麻、核桃仁各等份。
  制作:将黑芝麻、核桃仁炒熟,研成细粉,装于瓶内。每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服。
  此药膳适用于阳虚冷秘。
  黄芪笋鱼汤
  材料:黄芪1020克,党参1530克,黑芝麻1224克,用布包好,玉竹1530克,陈皮5克,笋壳鱼100150克。
  制作:将鱼去鳃、鳞洗净,加入上述中药煲汤。
  此药膳适用于气虚便燥,以及津液不足之便秘。
  肉苁蓉粥
  材料:肉苁蓉15克,羊肉100克,粳米50克。
  制作:肉苁蓉入锅,加水1000毫升,煎汤去渣取汁。羊肉切片,加水500毫升,煮烂后入粳米、药汁,共同煮粥。每日早、晚空腹温热服食。
  黄芪蜜茶
  材料:黄芪15克,蜂蜜30克。
  制作:黄芪入砂锅,加清水500毫升,煎至300毫升,去渣取汁,入蜂蜜,和匀煮12沸。不拘时,代茶饮。
  此药膳适用于气虚便秘。
  决明苁蓉茶
  材料:决明子、肉苁蓉各10克,蜂蜜适量。
  制作:决明子炒熟、研细,与肉苁蓉同加沸水冲泡,滤液加蜂蜜,代茶饮。
  此药膳适用于习惯性便秘、老年性便秘。
  文中部分知识参考自《消化病中医经验集成》,李杰、尹日新主编,湖北科学技术出版社出版。
  作者:书小言

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