女人保养别太晚，忌食2物坚持2个习惯，告别黄脸婆

　　女性保养一直是人们所津津乐道的话题，爱美是女人的天性，但是容颜总是抵挡不了岁月的流逝，对于女性而言，一般在35岁之后，雌激素的分泌就开始变少，所以我们经常会听到一句老话女人40豆腐渣，这是一句令广大女性都心碎的一句话。
　　随着雌激素的减少，衰老也开始逐渐加速，皮肤开始慢慢变得粗糙，加上胶原蛋白的流失，皮肤也开始失去弹性，皱纹也爬上了眼角，所以说女人保养别太晚，建议女性少食2物、坚持2个习惯，养出红嫩的桃花脸。
　　忌食2物
　　1、高胆固醇的食物
　　随着现在条件的提高，生活中的各类美食也是层出不穷，很多人都抵抗不了美食的诱惑，但是对女性来说，高胆固醇的食物还是少吃为妙。
　　例如鸡蛋、鹅蛋，以及动物的内脏，鸡肝、鹅肝，还有海鲜类的食物等，高胆固醇的食物食用过多，会加重对身体的负担，女性朋友建议少吃。
　　2、油炸、烧烤类食物
　　女性在过了30岁之后，身体的代谢速度就会减慢，而油炸食物的油脂含量和热量都很高，再加上经过高温烹炸之后，食物内的营养成分所剩无几。
　　吃进去之后不消化不说，还会影响身体的正常代谢功能，十分容易令人发胖，所以女性朋友要少吃些油炸、烧烤类食物，减轻代谢的负担。
　　坚持2个习惯
　　一、调节情绪
　　随着现在生活节奏的加快，面对生活的各种压力，许多女性都会出现心烦、易怒的情况，俗话说笑一笑，十年少，乐观的心态对于一个人来说十分重要。
　　长时间的愁眉苦脸，还十分容易产生皱纹，所以女性要学会调节情绪，使自己保持一个良好的心态，才能使自己看起来更加年轻。
　　二、多喝茶
　　不用多说，大家都知道水分的重要性，尤其是对于女性来说，水当当的皮肤面部气色的关键，茶水中有多种茶多酚以及抗氧化等成分，所以女性可以多喝点茶水来调养身体，还有养颜护肤的作用，来看看哪些茶适合女性朋友饮用吧。
　　1、海膳坊玫瑰花茶
　　玫瑰花独特的芳香和身上浪漫的标签，一直以来深受广大女性的喜爱，玫瑰花除了观赏之外，用玫瑰花泡制的花茶还有着极好的养生养颜作用。
　　玫瑰花茶的性质甘温，具有调理气血、解郁安神的作用，多喝玫瑰花茶，可以加速体内的血液循环，帮助排出体内的毒素，使面部皮肤看起来更加白皙水润。
　　许多爱美的女性都有喝玫瑰花茶的习惯，品质上乘的玫瑰花茶都是以新鲜的玫瑰花苞为茶原料，这款海膳坊的玫瑰花茶正是如此。
　　它采用先进的锁鲜技术，牢牢锁住玫瑰花中的维生素E和花青素，还原了玫瑰花的本色，取几朵置入水中，搭配上几颗红枣，有滋阴养血之效，每天一杯，让你的美丽理所应当
　　2、红茶
　　许多人的第一杯茶都是从红茶开始的，红茶是我国的第二大畅销茶类，红茶起源于我国福建的武夷山地区，属于全发酵的茶类，种类繁多。
　　其中知名的有祁门红茶、正山小种等，红茶的性质十分温和，女性喝一些红茶会给人一种温暖的感觉，没有其它茶叶般的刺激性，十分温润。
　　红茶中含有丰富的蛋白质和糖，并且红茶中的茶多酚含量很高，有保护皮肤的作用，还能帮助抑制黑色素的沉淀。
　　在闲时的午后泡上一杯温润的红茶，看着那浓郁透亮的茶汤，还可以加上牛奶，口感更加丝滑，品上一口，那甜甜的气息充斥在口腔中，实在是令人为之倾倒。
　　3、青驰菊花茶
　　现在许多在职场中的女性，需要长时间的面对电脑，再加上长时间的久坐工位，十分容易出现眼部干涩、腹部赘肉的情况，我们都知道菊花茶有清肝明目、清热解毒的作用，因此女性在生活中也可多喝一些菊花茶，可以有效的清洁体内的毒热之气。
　　现在全国各地盛产菊花，当属开封的青驰菊为菊中上品，它的花盘硕大、花瓣排列整齐，在风中摇曳身姿，十分明艳动人，在经过茶农的手工采摘之后，采用传统的晾晒方式，保留了菊花的香味和养分。
　　经过沸水的冲泡，茶汤变成淡淡的黄色，入口后是无尽的干爽和清甜，常喝可以帮助消除眼部浮肿，改善身体水肿的状态。