建议女人多了解：子宫最喜欢的5种蔬菜，常吃身体好，气色好
　　有些女人明明很年轻，看着却很显老，有些女人年龄很大，看着却很年轻。那都是气色的原因！对于女性朋友来说，其实子宫就是身体非常重要的部位之一了，子宫的健康关系到女性的气色和身体状态，所以平时一定要注意对其养护。所以建议女人多了解：子宫最喜欢的5种蔬菜，常吃身体好，气色好。1、芹菜
　　推荐食谱【芹菜炒豆芽】
　　食材：芹菜、豆芽、蒜、猪肉、酱油、盐、食用油。
　　步骤1
　　芹菜清洗干净切段，豆芽洗干净，沥干水分备用。
　　步骤2
　　起锅烧油，放入蒜片和猪肉翻炒片刻，再加豆芽和芹菜翻炒。
　　步骤3
　　加水烧煮断生，最后加酱油和盐调味即可。2、空心菜
　　推荐食谱【爆炒空心菜】
　　食材：空心菜、蒜、辣椒、酱油、盐、食用油。
　　步骤1
　　空心菜切段，清洗干净，然后沥干水分备用。
　　步骤2
　　起锅烧水，加1勺盐，放入空心菜焯水，焯水去掉草酸，然后捞出，沥干水分备用。
　　步骤3
　　起锅烧油，加蒜和辣椒煸香，然后放入焯水后的空心菜，加盐和酱油调味，快速翻炒均匀就可以出锅了。3、花椰菜
　　推荐食谱【蒜蓉花椰菜】
　　食材：花椰菜、蒜蓉酱、盐、食用油。
　　步骤1
　　花椰菜切小朵，然后清洗干净，最好放水里浸泡一段时间。
　　步骤2
　　起锅烧水，加一勺盐和少许食用油（可以保持花椰菜鲜绿），然后放入花椰菜焯水煮熟，煮熟后捞出，装盘备用。最后浇上做好的蒜蓉酱就可以了。4、秋葵
　　推荐食谱【蒜蓉秋葵】
　　食材：秋葵、蒜蓉、辣椒、酱油、盐、食用油。
　　步骤1
　　秋葵切头去尾，然后起锅烧水，加些盐和食用油，放入秋葵焯水煮熟，然后捞出备用。
　　步骤2
　　蒜蓉放入碗里，加些辣椒，然后浇入热油，激发出香味，再加盐和酱油调味，最后淋在秋葵上就可以了。5、益母草
　　推荐食谱【益母草炖鸡汤】
　　食材：乌鸡、益母草、藏红花、料酒、盐、白糖。
　　步骤1
　　乌鸡斩成小块，然后放入锅中，加益母草、料酒和白糖，然后加水炖煮。
　　步骤2
　　大火烧开，撇去浮沫，然后转小火炖煮1个小时，最后加盐调味，加些红花就可以食用了。
　　以上就是今天分享的5道食谱，营养美味，适合女人，常吃气色好。

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