修行是修什么？
　　修行者要先提高自己的载具频率、乙太频率，最后才能与高维形成意识对接。
　　而提高自我意识频率的前提就是清除内在意识卡顿，融合自身繁乱的能量，然后制心一处，提升自我的内在核心自我管理能力。
　　说直白些，想要玩高端游戏，你要有好的机器、好的驱动程序、好的操作能力，三者缺一不可。
　　这三者分别是：改造载具我、角色我、意识我。
　　01hr改造载具我：
　　需要你能活得敞亮，少些计较，多些慈悲。
　　人不活拧巴了，身体一般都不会有问题的。
　　02hr改造角色我：
　　需要你能达成内在自我认知的解离，拿回人生的主导权。
　　让角色我进入臣服的状态里，主动配合意识我的后期工作，完成自我内在初心与热忱所在。
　　03hr改造意识我：
　　是最艰难的一个工作
　　要从累世的习气中剥离出来，要完成自己背负的业力功课，要认识与找到真正的我们，又不能再一次陷入某一个自我片段中，要达成自我主题课业的毕业水准，还要能通过这幼儿园的毕业答辩、做出令自己满意的人生总结。
　　摘自《已知的实相》第23节

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