小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也2022年5月5日是立夏，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。立夏是一个重要的节气，我们会明显感受到气候变化，温度和降水都会有大幅度增加，立夏养生要注意什么呢？
　　首先，养心宜静不宜燥，疫情期间尤其是上海，很多人已经足不出户两个月了，一定得注意尽量保持一个好心情。夏日烦躁与心有关。头痛、失眠、坐立不安，一到夏天，很多人回声感到浑身不适，因此进入夏天，要做好自我调节、笑口常开，保持心情舒畅、切忌暴喜伤心。
　　其次，晚睡早起加午休，早起并非指起得比鸡早，7点左右起床就可以；晚睡也并非熬夜到凌晨，古代晚睡在23点左右。午睡时间因人而异，一般半小时到一小时为宜。
　　最后，饮食要清淡，避免油腻，立夏以后，随着温度升高，人们会感觉烦躁上火，食欲也会下降。饮食以清淡，易消化，富含维生素的食物为主。推荐一些适合夏天吃的食物：1。苦瓜，清热败火。2。莲子：养心安神佳品，也可壮肠胃。3，鸭蛋：俗话说立夏吃蛋叫补夏，让人夏天不会消瘦，劲头十足。这和营养师说法不谋而合，鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，是夏日补钙、铁首选。4。豌豆：豌豆中富含优质蛋白质，可以提高机体的抵抗力。并且豌豆中的粗纤维可以促进肠道蠕动，保持大便顺畅。

雅诗兰黛倾慕哑光唇膏色号雅诗兰黛倾慕哑光唇膏试色雅诗兰黛的倾慕唇膏推出全新质地，哑光唇膏，时尚达人杨幂的最爱，哑光妆效，更为持久，多种色彩供你选择，让你变身时尚女神雅诗兰黛倾慕哑光唇膏试色国内首发PURECOLOREN……ysl星辰明彩笔多少钱？2017ysl星辰明彩笔专柜价格2017年ysl除了星辰口红星辰气垫之外，又推出了星辰明彩笔，预计3月份上市，之前的星辰限量口红就已经红遍大江南北，那么，这次的星辰明彩笔一定会再次掀起一番波澜，下面来看看ys……赫拉气垫用了闷痘吗？赫拉气垫闷痘怎么办？好不容易攒个钱买了风很大的赫拉气垫，发现赫拉气垫用完之后长闭口和闷痘，以至于几天都没法化妆，闷痘现在都没有消下去，赫拉气垫是不是闷痘呢？赫拉气垫闷痘吗赫拉气垫闷痘，虽然赫……迪奥花蜜粉底霜好用吗迪奥花蜜粉底霜怎么样迪奥花蜜粉底霜是迪奥花蜜系列产品之一，同样也是系列产品中最受欢迎的一款，那么迪奥花蜜系列中为什么我们要选择这款迪奥花蜜粉底霜，下面我们就一起来看看迪奥花蜜粉底霜好用吗？迪奥花蜜……老将出马一个顶俩，国足将迎新核心，张稀哲10号球衣或还给旧主李霄鹏即将迎来他上任之后的首战，虽然球迷都不指望他能够带队在日本身上取得胜利，但还是希望可以创造奇迹。李霄鹏自然也是希望自己带队的首战能够迎来开门红！想要迎来开门红，在阵……气垫霜哪个牌子好用哪个气垫霜好用气垫霜是打造底妆的好产品，市面上的气垫霜那么多，该如何选择适合自己的产品呢？口碑最好的气垫霜是那几款呢？今天给大家一一介绍好用的气垫霜IOPE水滢多效气垫粉凝霜这款气垫霜……特雷杨37分14助攻老鹰逆转森林狼老鹰主场134122逆转森林狼。爱德华兹中投，范德比尔特快攻扣篮，拉塞尔追身三分，森林狼70开局。亨特连得5分，接着他和胡尔特命中2记远投。森林狼这边唐斯、爱德华兹、拉塞……1982年，我国高原深水湖引进北方银鱼，为何最后却成引狼入室1982年我国最大的高原深水湖抚仙湖为了谋求经济效益、提高当地人民的生活水平，引入了一种新型的北方鱼，银鱼。这种鱼类的引入虽然确实带来了巨大的物质回报，但是也给抚仙湖造成了难以……女性绝经前，身体会给出4个暗示，要有心理准备女性多在45岁后进入绝经期，到了这阶段无需担忧，只是身体逐渐衰老，某些器官功能下降的必经之路，只要好好保养，一样可以安然度过。当然，此时身体许多信号会发出，那些可以细心留意到的……蜜丝佛陀粉饼适合什么肤色？蜜丝佛陀粉饼色号选择蜜丝佛陀粉饼一直是热销的产品之一，大家对这款粉饼的口碑都很好。但不少女性困惑，蜜丝佛陀粉饼适合什么肤色呢？关于，蜜丝佛陀粉饼适合什么肤色？蜜丝佛陀粉饼色号选择。5号网小编来为您……阿玛尼Amani红管唇釉色号阿玛尼红管唇釉试色图阿玛尼红管唇釉相信用过的亲都说好，因为它真的很好用呀，可是那么多颜色究竟该选哪一只呢？今天五号小编就来为大家介绍一下阿玛尼Amani红管唇釉色号和阿玛尼红管唇釉试色图！阿玛尼A……Missha谜尚大红bb霜怎么样？谜尚大红bb霜好用吗Missha谜尚近期新推出的bb产品中有一款特别讨美美们喜欢，便是Missha谜尚大红bb霜，这款bb霜集防晒、保湿、美白等多重功效一身，并且味道好闻而且还有着linefrie……