订阅话题，阅读精文 肥胖健脾益肾除痰湿 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪积聚过多的一种状态。肥胖是健康的杀手，容易引发冠心病、糖尿病等疾病。肥胖除与遗传因素有关外，还与摄入高脂肪、高蛋白、高糖类食物有关。中医认为，肥胖与脾肾阳虚、痰湿不化有关。在相关穴位施灸可健脾益肾，祛除痰湿，从而达到减肥的目的。【重点艾灸穴位】 【具体艾灸方法】 方法一：艾条温和灸 取天枢、上巨虚、三阴交、曲池、足三里、脾俞、阴陵泉、丰隆、中脘、关元等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸。让患者取合适的体位，施灸者点燃艾条的一端，火头对准要灸的穴位，距离皮肤35厘米高度施灸，以患者感觉温热而无疼痛感为宜。每穴灸2530分钟，以灸处皮肤潮红为度。隔日灸一次，1个月为一个疗程，每个疗程间隔5天。此灸法主治脾虚湿盛引起的肥胖，其特点为饮食不多，形体肥胖，肌肉组织松弛，嗜睡倦怠，少气懒言，动则汗出，大便溏薄。 灸天枢 方法二：艾炷隔姜灸 1取三焦俞、阳池、大椎、命门、三阴交、地机等穴位，按照先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸。先将新鲜的老姜切成厚约0。3厘米的薄片，用针在薄片上扎数个小孔。然后让患者取合适的体位，把姜片放置在要灸的穴位上。 在命门放姜片 2把中艾炷放置在姜片的中央，点燃施灸。当患者感觉疼痛时可把姜片略抬起旋即放下，反复操作，以缓解疼痛。每穴灸56壮，每日一次，30次为一个疗程。此灸法主治胃强脾弱引起的肥胖，其特点为饮食倍增，形体肥胖，肌肉组织结实，胸脘痞闷，口渴口臭，便秘溲赤。 灸命门【辅助治疗方】 肥胖患者在艾灸治疗的同时配合简单的自我按摩可辅助减肥。按摩肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、小肠俞，足部的胃反射区、十二指肠反射区、横结肠反射区、肾反射区、输尿管反射区、膀胱反射区，手部的胃反射区、脾反射区、结肠反射区、劳宫、鱼际等，可健脾和胃，促进废物排出体外，从而达到减肥的目的。 减肥灸法处方 处方一 〔取穴〕中脘、胃俞、足三里、丰隆、内关穴； 〔操作〕每次选34个穴位，采用艾条悬灸法，每穴每次1015分钟，每日或隔日1次，连灸2030次。痰湿内蕴者用之。 处方二 〔取穴〕阳池、三焦俞、地机、命门、三阴交、大椎穴 〔操作〕每次选穴23个，采用艾炷隔姜灸法。每穴施灸57壮，每日1次，1个月为1个疗程。 处方三 〔取穴〕三阴交、肺俞、脾俞、肾俞穴 〔操作〕温和灸、雀啄灸、隔姜灸均可。每日施灸1次，10次为1个疗程，疗程期间可休息35日。 处方四 〔取穴〕尺泽、京门、章门、中府穴 〔操作〕温和灸、雀啄灸、隔姜灸均可。每日施灸1次，10次为1个疗程，疗程期间可休息35日。 处方五 〔取穴〕脾俞、足三里、气海、梁丘、列缺穴 〔操作〕每次选34个穴位，采用艾条悬灸法，每穴每次1015分钟，每日或隔日1次，连灸2030次。气虚者用之。 处方六 〔取穴〕脾俞、足三里、气海、天枢、支沟穴 〔操作〕每次选34个穴位，采用艾条悬灸法，每穴每次1015分钟，每日或隔日1次，连灸2030次。便秘者用之。 处方七 〔取穴〕中脘、胃俞、足三里、阴陵泉、三阴交穴 〔操作〕每次选34个穴位，采用艾条悬灸法，每穴每次1015分钟，每日或隔日1次，连灸2030次。肢体浮肿者用之。 处方八 〔取穴〕胃俞、足三里、丰隆、内关、太冲、阳陵泉穴 〔操作〕每次选34个穴位，采用艾条悬灸法，每穴每次1015分钟，每日或隔日1次，连灸2030次。高血脂症者用之。 编辑：栀子核对：百会 【本文由培医教育整理发表，如存在不当使用的情况，请随时与我们联系协商。所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！】
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