1黄豆苦瓜汤
　　食材：
　　苦瓜半个、黄豆30克、蜜枣2个、姜片250、排骨250克
　　做法：
　　黄豆提前侵泡一小时
　　瘦肉、排骨切块焯水
　　苦瓜去籽去囊切块
　　食材一同倒入锅中煮1。5小时，加盐调味
　　2冬瓜薏米汤
　　食材：
　　冬瓜250科、薏米20克、芡实20克、姜2片瘦肉250克、排骨250克
　　做法：
　　薏米小火炒至金黄开裂
　　冬瓜带皮切大块
　　瘦肉排骨鸭肉焯水
　　食材一同倒入锅中煮40分钟
　　在倒入冬瓜煮20分钟，加盐调味
　　3木瓜鸡爪汤
　　食材：
　　鸡爪7个、猪骨250克、花生20克、红枣5个、陈皮一瓣、木瓜半个
　　做法：
　　陈皮泡软去囊、木瓜去皮去籽切块
　　猪骨鸡爪加姜片焯水
　　其他食材一同倒入锅中煮1小时
　　倒入木瓜中火煮20分钟、最后加盐
　　4石斛麦冬汤
　　食材：
　　石斛8克、玉竹10克、沙参12克、麦冬10克、排骨250克、鸡肉250克
　　做法：
　　排骨、鸡肉焯水
　　石斛提前侵泡3小时、其他食材洗净
　　食材倒入锅中，炖煮1。5小时，加盐调味
　　5绿豆莲藕排骨汤
　　食材：
　　莲藕2节、绿豆20克、花生50克、陈皮一小瓣、排骨250克
　　做法：
　　绿豆提前侵泡3小时
　　陈皮泡软排骨焯水，莲藕去皮切块
　　食材倒入锅中煮1。5小时，加盐调味
　　6莲子百合猪心汤
　　食材：
　　莲子15克、百合15克、麦冬8克、沙参8克、红枣5个、猪心1个
　　做法：
　　猪心切小条，用淀粉揉搓洗去血水
　　再加姜片料料酒焯水两分钟
　　食材倒入锅中煮1。5小时，加盐调味

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