1。合理控制总能量在妊娠的前4个月与非妊娠时相似，每日给予126kJ（30kcal）kg，妊娠中晚期根据中国居民膳食营养素参考摄入量，每日热量可增加840kJ（200kcal），也可按理想体重的160kJ（3138kcal）kg计算，肥胖的孕妇（BMI30kgm2），在妊娠期不要求减轻体重，只要求控制体重增加的速度不要过快。
　　2。碳水化合物碳水化合物占总能量的55左右，应避免精制糖的摄入，但主食保证250350g，过低则不利于胎儿生长。
　　3。蛋白质每日摄入约100g蛋白质，13以上为优质蛋白。
　　4。脂肪应尽可能适量摄入占总能量30以下。特别是硬果类食品应适量食入。注意单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的摄入，减少饱和脂肪酸的摄入。
　　5。膳食纤维膳食纤维可能有助于降低过高的餐后血糖，可适量增加其在膳食中的比例。水果则应根据病情的好坏适量选用。
　　6。合理安排餐次餐次安排在GDM的饮食中发挥非常重要的作用，少量多餐，每日56餐，定时定量的进食能够有效控制血糖。适当加餐，既能有效治疗高血糖又能预防低血糖的发生。
　　7。必须配合一定量的体育锻炼，不要太剧烈，但应整个妊娠过程都要坚持。
　　如果饮食控制后血糖仍高于理想水平（餐后2小时血糖8mmolL），应尽早采用胰岛素治疗。

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