在拳击、综合格斗（MMA）和自卫时，需要尽快把对方击倒。这是结束战斗最快的方法。一般来说，当你往一边猛击对方的头时，会导致大脑撞到头骨一侧，让他们眼前一黑，从而把他们击倒。〔1〕无论是为了自卫，还是打赢比赛，下面一些经过验证的方法可以帮助你一招击倒对手。方法1击打太阳穴 1做好准备姿势。右手出拳，左脚在前，右脚在后，膝盖微屈。 2放松身体。发力时身体要放松。这样能增加击打的力度。 3瞄准太阳穴。太阳穴是人脸侧面的一块区域，位于发际线与眉毛之间，与眼睛同高。瞄准太阳穴重击会使大脑猛烈地撞向头骨内壁，造成昏迷。 4握紧拳头坚持到底。有时候用手掌更好发力，但这时候用拳头会更精准。对准对方的侧脸从侧面击打。这个动作只用手掌很难用力。 5用臀部及手臂一起发力。击打目标时，扭转臀部来产生更大的力量。如果你想加大挥动的力度，臀部和手臂要同时发力方法2击打下巴 1左脚在前。如果用右手攻击，应该左脚在前，右脚在后，膝盖微屈。姿势要灵活放松 2练习扭腰。右手肘靠近身体，紧握右拳，好像要出拳一样。身体朝向右边。然后练习扭转上身面朝对手。这能让你的出拳更有力量。 3绷紧身体。出拳之前绷紧身体，保持呼吸。这样能让身体专注收紧肌肉，从而释放更多力量。同时，这也能让你保持冷静，利于持续对抗。 4对准下巴。击中下巴更有可能将对方击倒。〔9〕有两种方法可以做到：上勾拳。这招要瞄准下巴，拳头直接向上，尽量减少横向运动，让被打中的人头部猛地向上。侧击。这招要瞄准下巴，拳头从旁边攻击，让被打中的人头部倒向一侧，使他晕倒。 5用臀部而不是手臂发力。攻击目标时，扭转臀部能发出更多力量。棒球运动员挥棒时，也是使用这种策略来产生更大的力量。 6接着用手臂完成击打。你的目标是从底部或侧面猛击对方下巴。如果用侧击，手臂的动作（攻击的路线）要有点弧度而不是直线出拳。
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