如何培养幼儿定期排便的习惯？

　　做幼师这么多年，见过很多孩子因为便秘而导致的生病，轻则积食，重则发烧。有的家长，孩子一天没有正常上厕所，就急得像热锅上的蚂蚁团团转。
　　每天定时的排便可以促进孩子的肠胃蠕动，还可以帮助孩子清热下火，所以家长要从小培养孩子定时大便的好习惯。一般孩子发育正常的情况下，2岁就可以养成定时排便的习惯。
　　一、培养孩子定时排便的最佳年龄
　　在孩子四、五左右妈妈就可以训练孩子的排便习惯了，这个月龄，是孩子肠胃蠕动最快，吃的最少得时候，妈妈可以在孩子喝奶以后，通过排气操和小肚子按摩的方式，让孩子在固定的时间内排便。
　　二、准备好合适的便盆
　　在孩子会坐以后，我们就可以给孩子选择一个合适的专用便盆了，可以选择孩子喜欢的颜色和小动物形状。给孩子讲清楚便盆的用途，并尽量固定好位置，不要随意改变位置，以免孩子把它当玩具而到处乱放，从而影响你训练他坐盆。
　　在孩子排便的时候，妈妈尽量陪在孩子的身边和孩子一起用劲儿，给予孩子鼓励，并且还要给孩子一些表扬的语气，这样能够让孩子轻松的且高兴的进行大便。在刚开始孩子还没有适应便盆的时候，千万不能给孩子施加压力，更不要因为孩子坐不稳洒出来而打骂孩子，这样会让孩子越着急越拉不出来，还会让孩子排斥便盆。
　　三、建立良性的条件反射
　　每天鼓励孩子在便盆上坐几次，让他熟悉便盆，同时让他知道便盆是用来干什么的。你可以反复对孩子说：宝宝坐在便盆上拉粑粑。直到他明白拉粑粑的意思为止。当孩子想排便时，鼓励孩子说出拉粑粑、便盆等词语，然后用微笑、亲吻、拥抱等方式表扬他，使拉粑粑在孩子心目中产生积极的含义，并与排便的行为建立起条件反射。
　　四、了解孩子排便的生理信号
　　每个孩子都有自己独属的排便信号，有的孩子会面部涨红，全身用力；有的孩子会发呆；有的孩子会发出奇怪的咕哝声；还有的孩子会抓自己的尿布。作为父母，我们要仔细观察自己的孩子，弄清他在排便前可能发出的特殊信号。一旦得到信号，就温柔地将他引到便盆前对他说：坐在便盆上拉粑粑吧。我们还可以马上奖励他一个亲吻或小零食，这样孩子就会将坐便盆与从妈妈那里得到爱抚和奖励联系起来。时间长了，他就会在排便前主动向你发出信号。
　　五、训练孩子定时排便
　　排便最好能定时。早饭后，肠蠕动增加，这个时间训练孩子排便最较为合适的。将他引到便盆前坐上去，模仿他日常排便时使劲的动作或和他讲讲话。这样，孩子只要稍有便意就很容易出成果。如果孩子实在不想大便，不要强迫他长时间坐在便盆上不起来。
　　六、物理辅助孩子排便
　　我们可以采取一些物理方法帮助孩子排便。
　　1。适当的调整饮食结构，增加孩子膳食中膳食纤维的含量，比如水果蔬菜。因为膳食纤维在肠道内吸水膨胀，可以有效的促进肠道的蠕动和大便的排泄。
　　2。适当的增加饮水量，这样膳食纤维才能够在肠道内发挥作用。
　　3。培养孩子排便的时候，不要让孩子带玩具或者玩手机，因为这样会分散孩子排便时的注意力。
　　4。如果孩子排便比较困难、干燥、粗硬，可以适当让孩子口服益生菌，乳果糖口服液或使用开塞露。
　　只要我们掌握了正确的方法，就一定能帮孩子培养好定时排便的好习惯！快行动起来吧。