做事情越到后面越关键，之前的量变就是为了最后一刻的质变。坚持，就是为了完成从量变到质变的过程。
　　比如一场长跑，当跑到一定距离时，很多人会出现胸部发闷、呼吸困难、四肢无力的症状，感觉难以再跑下去，这就说明临界点即将到来。
　　这时，如果依靠意志和毅力能够坚持下去，突破临界点之后，身体就会迅速切换到一种新的生理平衡。呼吸变得均匀而加深，动作感到轻快，这也被称为第二次呼吸。
　　然而，很多人都是在临界点到来之前就放弃了。只有极少数耐得住煎熬的人，才最终拥有了不平凡的事业。
　　我们很多人的一生一开始用力地坚持，但渐渐感到枯燥甚至是厌烦，可能在第9天、第19天甚至第29天的时候放弃了坚持，这时往往离成功只有一步之遥。多少人败给了这一步之遥的坚持？多少人埋怨为什么努力换不来想要的收获？
　　其实，我们只是败给了最后一点点的坚守，败给了一丝丝懒惰，败给了枯燥厌烦，败给了急于求成，败给了还不够努力。
　　其实改变并不复杂。如果想养成早起的习惯，你只需要在前一天早睡，早睡的前提无非是少看一集电视剧或者少玩一个小时的手机，仅此而已。
　　要记住，所谓改变，并不是立刻脱胎换骨，而是一个循序渐进的过程。
　　不必急功近利、不必追求立竿见影，只要每天能比前一天有一点突破、一点改善，而且朝着正确的目标持续地做下去，就一定能成功。

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