早春气候多变，如何预防肺心病和支气管病

　　早春气候多变，乍暖还寒，对患有慢性支气管炎或和慢性肺心病的中老年人来说，若是疏忽保健，发生呼吸道感染，极易引起肺心病复发和加重，因此，早春时节要做到及早预防，要做到以下几点。
　　要远离雾霾。雾霾中含有氮、硫等化合物，工业粉尘和烟雾中的颗粒性物质（PM2。5，PM10）等有害成分，会对呼吸道造成化学和物理损害，PM2。5等小颗粒物质会沉积到肺中，致使肺泡弹性降低，呼吸功能减弱，细菌会乘虚而入，引发呼吸道感染，导致肺心病急性发作。因此，遇有雾霾天气，千万不能出门，要外出，一定要戴上防尘口罩，还要做到不吸烟，远离二手烟。
　　早春要防寒。早春寒风料峭，一旦受到寒冷刺激，上呼吸道粘膜下血管收缩，血流不畅，气道缺血，免疫力下降，易导致病毒和细菌感染。所以，要根据天气变化及时增添衣服，多喝热水，避免受凉感冒。坚持锻炼。慢性气管炎和肺心病人要坚持适度的运动，比如步行、慢跑、做广播体操、打太极拳、跳健身舞、骑车等。可增强气道和心肺功能，提高对外界气候变化的适应能力和抵抗力，起到防感染防复发的作用。起居有常。生活规律，劳逸结合，保证夜间睡眠8小时以上，午睡1小时，休息好可减轻心脏负担，对心肺功能有好处。
　　饮食宜忌。肺心病人宜补充蛋白质、维生素、矿物质等营养素，如鱼、蛋、禽肉、瘦肉、豆制品，新鲜蔬菜及水果，有利于修复受损的支气管黏膜。常吃梨、百合、蜂蜜、山药、鲜枣等营养，以养阴生津润肺，提高应急能力，抵御感染复发。
　　另外，要注意补充水分，每天要喝白开水，可保持呼吸道湿润，利于痰液咳出呼吸道通畅，忌吃过冷过热以及过于辛辣的食物，以免刺激咽喉和气管粘膜引起阵发性咳嗽，对富含粗纤维的食品要少吃，防止发生胃肠胀气，影响呼吸。
　　排痰最重要。痰液滞留在气管内不仅会加重呼吸困难，还容易诱发感染。有痰要尽量咳出来，如有痰液粘稠，不易咳出，可吸入蒸气或雾化，稀释稠痰，以利咳出，以保持呼吸道通畅。
　　保持良好情绪。情绪好坏对肺心病人健康和生命的安很重要。除了多关爱，为患者朋友解难等，树立战胜疾病的信心，乐观开朗利于平衡脏腑生理功能。气血通畅，抵抗力增强，会有效提高免疫力。及时防治。春季有传染病流行时，避免去人多拥挤的公共场所，不要上别人家串门，体质差的中老年人可以注射流感疫苗，肺炎球菌疫苗，免疫增强剂等，减少感染机会，一旦发生呼吸道感染，要尽快到医院就诊，及时治疗，早日康复。
　　中药预防处方：生黄芪10克、苍术9克、防风6克、黄芩10克、贯众10克、芦根15克、生甘草9克、银花15克、桔梗6克、前胡12克、瓜蒌12克。水煎服，每天一剂，连服5至7天。