整个孕期对自己非常满意，没有想象中的不堪，很多人都说我看不出来怀孕，哈哈哈哈 今天主要跟大家分享一下我的心理历程和保持好状态的小秘诀 我一开始也会有恐惧的时候，会不安，真的舍不得自由的日子，但是很神奇的是随着时间的推移我的这种感觉有在慢慢减少，更多是对宝宝的期待和喜悦，甚至想到以后一家三口的画面会有点小兴奋哈哈哈哈，我已经做好了和宝宝一起成长的准备 步入正题： 1。我觉得好的状态和保持每天的好心情是离不开的 孕期本来因为j素的缘故就容易情绪敏感，每天愁眉苦练，真的很影响自己和宝宝，这点我老公做得很好，我整个孕期每天都很开心，情绪被照顾的很好，每天变着法让我开心，我连气都几乎没有生过 2。控制体重！ 这个真的很重要！我真的很怕自己变得虎背熊腰，所以一直都严格地控制自己的体重，目前为止除了肚子一天天变大，四肢没有什么太大的区别 3。适当的运动！ 坚持运动很有必要，不要认为怀孕之后就不能运动，孕早期的话可以适当地散散步，等到孕中期胎儿稳定下来之后可以在手机下载个手机G动的app做凯格尔运动，锻炼盆底肌，每天跟着上面的音频坚持锻炼，可有增强分娩的动力，助力顺差，还可以预防侧切撕裂，减轻生产的疼痛，不过运动也要根据自身情况来。 4。坚持护肤！ 千万不要因为怀孕就变懒了不能让自己变得粗糙，对自己没有要求是很恐怖的，都是怀男宝宝皮肤会变得很差，但是我皮肤真的变得比以前更好了，还变白了，连痘痘也不长，不知道跟我的勤劳护肤有没有关系 最后希望我的小仙女们，不要恐婚恐孕，日子是自己过出来的，与别人无关。
场均34。7分带队三连胜，与杜兰特合练一夏天让塔图姆再升级12年前，2010年的六月，凯尔特人在当年的总决赛中输给了湖人，未能继续向建立王朝这样的一个目标前进。而当时，只有12岁的塔图姆正在圣路易斯上学，已经显露出篮球天赋的他，联系到……暴力加息后，美股高台跳水！专家中国股市能跑赢美国股市北京时间9月22日周四凌晨，美国联邦储备委员会宣布加息75个基点，将联邦基金利率目标区间上调到3。00至3。25之间。这是美联储今年以来第五次加息，也是连续第三次加息75……18板悍将遭58秒侮辱性换人！凌晨发5个字意味深长，杜锋看到北京时间7月17日，中国男篮以15分的优势险胜中国台北，一场大胜之后，男篮确实也有失意者出现。本场男篮最失意的球员，显然是只在最后58秒遭遇杜锋侮辱性换人才勉强登场的范子……眼霜怎么保存不会坏眼霜怎么保存时间长最近有时熬夜导致眼睛有黑眼圈了，买了些眼霜留着备用，想知道平时放哪保存。那么眼霜怎么保存不会坏？眼霜怎么保存时间长？眼霜怎么保存眼霜本身没多少克的，用不上2年的，一般15……大地色眼影画法大地色眼影怎么画仙女宝宝们。。除非你是天生丽质。。否则请试着减肥或者学习化妆，减肥和化妆应该是最好的整容了吧？！妆容里最容易学习，并且又时尚又好看又百搭的话。。大地妆相信是其中一款！跟着图片，……世界亚军郑海霞罕露面！戴玉镯子卖力踩单车，家中柜上摆众多瓷器近日，海霞在社交平台上更新一则动态，配文道：坚持锻炼就会收获健康，居家锻炼。其中，海霞踩运动单车矫健的样子。引发网友热议。视频中，海霞扎着十分简单的发型，她面容红润气色状……abovtime是什么牌子abovtime是哪个国家的小编最近对香氛产品痴迷不已，于是被安利了一个很小众的牌子abovtime，下面5号网小编带大家来看一下abovtime是什么牌子？abovtime是哪个国家的？abovtime……哑光口红和珠光口红哪个好？哑光口红和珠光区别现在市面上的口红有哑光和珠光的区别，哑光口红里面是没有什么光泽感的，相对的来说珠光口红里面一般有一些微闪的颗粒，从外观上来看是比较明显的，那么，哪一种比较适合我们呢？哑光口红和……clean暖棉香水怎么样exo伯贤最爱香水都说香水代表一个人的品味，独特的香水味道会给人留下很深的印象，香水的挑选是很重要的，clean是一个比较小众冷门的香水品牌，那么clean暖棉香水怎么样？exo伯贤最爱香水。c……银屑病的饮食禁忌有哪些呢？我个人的主张是这样的，一般不太绝对地要求患者去忌口，我们要根据每个人的体质，来定你的饮食习惯。比如说你是湿热的体质，那么你就要避免或者少吃一些生湿生热的、辛辣油腻的东西。……lagirl是哪里的牌子？洛杉矶女孩是什么牌子哪个国家L。A。Girl洛杉矶女孩席卷了整个ins，这个牌子其实很火，和维特娃以及nyx等等都是美国的开架之王，它们家的眼影和遮瑕非常推荐，而且价格便宜到不心疼！lagirl是哪里的牌……玻尿酸填充棒棒糖，注射一次能维持多久？玻尿酸，学名透明质酸，与玻尿酸注射面部等整形美容项目同理，随着时间的推移，它在人体当中会逐渐被吸收。那么玻尿酸注射填充棒棒糖，治疗一次的效果能维持多久呢？最近也看到有粉丝……