春季养生正当时人体血液中普遍存在着凝血系统和抗凝系统，在正常情况下，二者维持着动态平衡以确保血液在血管中的正常的流通，也不会产生血栓。在特殊情况下，如血管有硬化，狭窄等损伤；天气寒冷，出汗过多、血压过低、缺乏饮用水等状况下，会使血液流动迟缓、血液浓缩粘稠、致凝血功能亢进或抗凝功能减弱时，则会打破这个平衡，让人处在易栓的状态。
　　1、多饮茶，少喝酒
　　酒精进入到人体内后，会影响血管壁内皮组织损伤，致使血管壁表层不平整。血液中脂类在凹凸不平的血管壁更易于沉淀聚集，产生血栓。
　　并且喝酒时，交感神经兴奋，血压升高，也是致使脑梗的1个原因。饮茶的健康养生功效与作用实在是不需要赘述，喝对了茶饮，不但可以健康养生，也可以养血管。
　　2、多运动，少抽烟
　　烟毒可损伤血管内膜，并能造成小血管收缩，管腔变窄，因此易于产生血栓。当戒烟两年，高血压患者脑梗的风险性降低20；戒烟5年以后，脑梗再发的风险性与不吸烟群体相似。
　　预防血栓最重要的便是运动起来，保持定期的规律运动能让血管更健壮。中老年朋友们可以挑选一点缓和的运动，如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。
　　3、多按摩，少熬夜
　　穴位按摩便是1个比较好的方法，可以预防血栓。对劳宫穴实现按摩，可以起着加快血液循环，加强机体的新陈代谢，强壮心脏，安神助眠的功效，对心脑血管疾病有比较好的预防功效。
　　而熬夜人体会连续不断分泌肾上腺素等激素，致使血管不正常收缩，以至于致使血压升高。对自身身患心血管疾病的人而言，更会加快血栓形成，易于致使急性心梗和脑梗。
　　讲解以后想必各位对脑血栓的损害都是有1个比较深入的了解了，提醒各位这类损害的目的便是让各位重视疾病的治疗。要是发觉自己的脑部产生什么不适感情况后，就需要去医院检查一下，没什么问题最好，产生问题立马接受针对性的治疗。
　　平常里，做到三多三少，争取将血栓关在门外，毕竟预防胜于治疗。

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