肝脏是人体最大的代谢和排毒器官，不夸张地说，肝脏是否正常工作决定了一个人是否能进行正常的生理活动。但是，如此重要的肝脏，却也是人体唯一一个缺乏痛觉的器官，由于神经的稀缺，肝脏给人的直接反馈可谓少之又少，也正是因为这个原因，很多人肝脏生了病，却依旧浑然不知。
　　其实，肝脏要是出了问题，身体其它地方都会有所警示，生活中注意观察有没有这3个现象，或许就是肝病的表现，要多留心。
　　1。腹胀腹泻
　　腹胀腹泻的原因有很多方面，像是饮食不健康、肠胃有疾病或是心理疾病，都有可能会诱发腹部不适。但是，若是在进食后短时间内就感觉到腹部有明显的胀气状况，或者就餐时吃得并不多，却感觉腹部肿胀，并且排出的大便还有黏腻、不成型的状态，那么可能就是肝病所引起。
　　当肝脏功能产生问题时，可能会使得胆汁这一重要的消化液分泌不足，这会致使油脂之类的营养物质得不到充分代谢，从而在腹部产生胀痛感，并使得大便变得黏腻。在医学上，这种状况被称为肝源性腹泻，如不加以调养，有演变成肝硬化的可能。
　　2。吃油恶心
　　油脂本身是人体所必备的能量物质，脂肪酸也是细胞构建的重要成分。一般说来，油脂摄取虽然不宜过多，却也应该满足正常生理需求。但是，肝病患者对油脂的代谢和吸收能力相比较常人有明显下降，这使得他们在摄入少量油水之后就会有油腻恶心的感觉，从而诱发呕吐和食欲不振。
　　所以说，当一个人不喜欢吃油的时候，不要以为是他的饮食习惯很健康，这也可能是肝病的外在表现之一，需要及时请求医生帮助。
　　3。肝部阵痛
　　肝区缺少痛觉神经，一般是不会有疼痛感的。可若是肝脏产生了肿瘤，并且挤压到了肝包膜时，就会有隐隐的阵痛，当情况较为严重的时候，疼痛感也会变得更加强烈。
　　肝区位于人的中腹部偏右，如果感觉到此处长时间有痛感，并且在休息或者调整饮食之后仍旧没有明显改善的话，则需要去医院做一个全面检查，并且在医生指导下拍摄CT或者是磁共振成像，以防肿瘤或者癌变病发。
　　肝脏不好的人士，在生活中就不要吃太咸的食物，因为肝区不健全，代谢功能不完善，含盐量过多的食物会加重肝区负担，继而加重病况。当然，也不能去饮酒，毕竟喝酒伤肝是众所周知的事情。
　　保养肝脏并非是什么难事，保证充足的睡眠和合理的饮食，再辅助适度的锻炼，不仅能使肝脏保持活力，还能使整个人都充满朝气。

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