当一个中年女人，学会了安静

　　总有人说，人到了一定年纪，一定得是热热闹闹的才最好，否则干什么都一个人，独来独往的，多冷清。
　　诚然，生活充满了烟火气可以得到不一样的温暖，也可以慰藉我们的精神，但是，朋友这个资源并不是越多越好，很多时候，我们为经营友谊而付出了自己的时间和精力，可到头来我们什么实际意义上的东西都得不到，没有变好，也没有变得丰富多彩。
　　倘若在二十出头的年纪，觉得热闹好，觉得合群好，不怪我们，因为这个年纪的人就应该给人生做加法，去认识这个世界，而结交朋友就是我们认识这个世界的一种方式。
　　倘若已经到了而立之年，还觉得人生一定得是合群才有意义，那么就说明了我们不成熟，我们的思维方式还是幼稚。
　　人在不同的年龄段，阅历不一样，心境不一样，看待问题的角度也就不一样，所以我们也应该明白，女人到了中年，喜欢安静才最懂生活。
　　安静，意味着人生波澜不惊，淡泊宁静
　　前段时间，各路明星在短视频平台上发布视频来为战疫地区加油打气，之间那些明星挑选了合适的场景，画着精致的妆容，哪怕只是一个十几秒的视频，也要维持自己的形象，但有一个人例外，那就是周迅。
　　只见视频里的她素颜戴个大口罩，身上穿着休闲服给人的感觉就像一个普通路人。
　　然后顺路拍了个视频，这慵懒随性的一股清流，也被广大网友亲切地称为是热心市民周女士。
　　不管在娱乐圈当中，还是现实生活中，周迅好像都是无欲无求的，不怎么传绯闻，也不花钱买热搜，就算是在机场被拍到了，别的明星打扮的精致，而她永远都是慵懒随性的，好像随时随地都在放松。
　　周迅就如同水一样，不争不抢，虽至柔，却随境而适；如同水一样，安静，但是由于没有固定的形状，便可以转化成为任何形状。
　　因为，人们都说，别人演戏，是演什么像什么，而周迅演戏是演什么，就是什么。
　　也正是这样的不争不抢，也正是这样的淡泊宁静，使得周迅在人们心中的口碑极好。
　　安静，意味着我们可以集中精力做自己
　　其实，当我们身处一个热闹的环境当中的时候，就没办法做到集中精力做自己，因为我们身处群体当中，就意味着我们要倾听别人的声音，就意味着我们不能全心全意地和自己的灵魂对话，如此一来，我们还怎么倾听内心深处的声音？
　　而安静的人，可以在不被打扰的环境下，一心一意地做自己，专心致志地倾听自己，做任何自己想要做的事情。
　　张爱玲在《烬余录》写道：能够不理会的，我们一概不理会。出生入死，沉浮在最富色彩的经验中，我们还是我们，一尘不染，维持着素日生活的典型。
　　当我们学会享受安静的时候，就会发现自己在不断的过程中，大脑当中的一些灵感就开始悄悄发芽，我们不断地推翻那些错误的认知，我们不断地塑造一些正确的认知，然后去优于过去的自己。
　　鸡在叫，当我们遵从自己的内心，就会发现在第二天又会迎来一个新的早晨，我们这些自私的人，我们这些专注于自己的人，便又可以若无其事地开始新的一天。
　　安静，意味着可以把生活过成自己想要的样子
　　作家雪小禅曾说：人到了一定年纪，是往回收的。收到最后，三两知己、一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。
　　在中年这个阶段，我们应该学着去减法生活
　　断掉那些没有意义的欲望，舍弃那些没有意义的社交，离开那些没有意义的事情，然后去繁从简。
　　水有固液气三种形态，而在大自然里，水也无处不在，水有千变万化，但不论它怎么变化，总归是万变不离其宗的。
　　大道至简，一个人并不是越富有就越美好，并不是越热闹就越珍贵，一个人最好的生活方式，就应该如水一样，简单却有着丰富的内涵，用来减法生活，用加法提升自己。
　　其实，只要我们愿意，哪怕是在中年这个阶段，也仍旧可以把日子过成自己理想中的样子，只有自己，只遵从自己的内心，不在乎别人的风花雪月，只关注于自己。
　　这时，我们的人生就会精简，我们的人生就会变得丰富且安静，充实且有意义，而我们也可以享受生活。TheEnd
　　作者心理咨询师付东升
　　恋爱婚姻心理主笔团用心理学分析爱情、婚姻、人生
　　微信公众号：恋爱婚姻心理