只喝白开水和长期饮茶，哪一种更有利于甲状腺健康？医生道出实情

　　中国茶文化流传至今，起始于神农时代，在历史的长河中已走过数千年。而这个习惯也一直延续至今，在现代生活中，茶叶已成为家家户户必不可少的饮品。众所周知，茶是由白开水沏之而来，水则在我们人体中扮演着重要角色。
　　人们的正常新陈代谢都离不了水的帮助，只有身体摄入足够的水分，才能使身体所残留的毒素与垃圾有效排出，一定程度上减缓疾病的发生。因为，当我们的身体出现严重缺水时，首先会出现嗓子疼痛，甚至会影响甲状腺的健康。
　　所以对于大多数人们来说，长时间喝白水很容易出现索然无味等情况。因此，人们此时会更偏向于对茶叶的选择。
　　那么长期喝水和长期饮茶，哪一种更利于甲状腺的健康呢？不妨了解一下
　　水是生命之源，喝水会促进人体的代谢功能，维持电解质平衡，促进血液循环，同时加速体液对营养成分的溶解。而甲状腺非常微小，很容易会受到伤害。甲状腺发生问题，适当喝水可以改善代谢，利于甲状腺病情的好转。
　　但是需要注意的是，喝水虽然好，但也有注意量的摄入。避免出现水中毒现象，对甲状腺健康造成威胁。
　　此外，中国人爱喝茶的习惯是流传至今的。虽然茶一定程度上可以起到活血化瘀、镇定安神的作用。但是对于甲状腺结节人们来说，却是不能长期食用的。尤其是浓茶其中含有大量的茶碱。
　　进入人体后，很容易使神经系统受到损伤，还会影响内分泌的系统稳定，扰乱甲状腺激素的平衡，从而诱发甲状腺结节。
　　甲状腺存在结节时，身体会有2种症状，若你一个不占，恭喜你很健康
　　1。脖子异常变化
　　甲状腺处于人体颈部，一旦结节存在，就会促使甲状腺变大，从而伤害颈部，导致甲状腺颈部发生粗大等。
　　当脖子异常粗大以后，会对周围的食道等部位造成影响，以致于出现声音嘶哑、吞咽、呼吸困难等症状。
　　2。体重的异常变化
　　甲状腺所分泌的激素不仅能维持人体机能的正常运转，还对正常代谢有一定的作用。所以。甲状腺发生问题，体重也会受到影响。
　　比如激素分泌过多，会出现体重降低，食欲增加现象，反之则会出现体重增多，食欲下降等。
　　生活中，若想甲状腺越来越健康，除了饮食，可以通过2个途径
　　1、坚持运动
　　平时除了食补以外，运动对人体健康也至关重要。每天坚持运动，不但能增强体质，促进血液循环，还能加快毒素排出，对结节也有一定的益处。
　　2、定期检查
　　很多患者都以为结节是良性的就可以不管不顾，结果就导致在病情发展的时候，就已经是甲状腺癌，所以为了早发现早治疗病情，患者朋友平时一定要重视病情，定期的进行检查，积极的治疗。