哲人有言：不上高山，不见平地、人不磨难非好汉。人，都是熬出来的。熬得住，人生才能更好，熬不住，一生坎坎坷坷。
　　所以，不管是哪一个人，在工作中熬住，你才会有金钱；在风雨中熬住，你才会见曙光；在低谷中熬住，你才会成大器！
　　人生有六个字，前面三个字是不害怕，后面三个字是不后悔。
　　有数据显示：健康有五大决定因素：父母遗传占15，社会环境占10，自然环境占7，医疗条件占8，而生活方式占60，几乎起了决定作用。
　　所以，养生固然重要，但是，身之源在心。健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。
　　因此，必须终生修身养性。
　　，修身养性九字诀：
　　一静，二缓，三谦，四让，五淡，六平，七安，八顺，九和。
　　，补益脏腑元气的六字诀！嘘（肝木）、呵（心火）、呼（脾胃土）、呬（肺金）、吹（肾水）、嘻（喜悅）。
　　，最养人的九个字，笑，淡，忍，容，忘，平，静，熬，善。
　　人生苍桑，世事多舛。有些事不知不觉中会扰乱我们的生活甚至生存。
　　命运浮沉，风水流转。面对一切皆不如愿，有人长叹，有人看淡。
　　命运本相似大地。越是不顺的时候，越要沉住气；艰难的路，不是谁都能有资格走；扛得住涅檠之痛，才配得上重生之美。
　　其实，人的一生只有5天：前天，昨天，今天，明天和后天。只要过好人生的这五天，人生无他求！你的生活就会闪光。
　　因而
　　1）、一定得感谢前天、总结昨天、把握今天、追求明天、不惧后天。
　　2）、对情绪的认知，决定了你的生活高度。
　　所以
　　，和亲友相处生气见教养；
　　，和爱人相伴生气见修养；
　　，和同事共事生气见素质；
　　，生气之时，能保持良好修养的人，人品都不会太差。
　　生活如同一杯水，坏情绪就像掉进杯中的灰尘。当坏情绪来临时，你如果不断地去搅和，它就会一直干扰生活；如果选择让心静下来，那么坏情绪自然会慢慢沉淀。保持好心情，才能品尝生活的甘甜。
　　文张新荣2022。10。10。

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