现在的年轻人生活在都市都有一个坏毛病，那就是喜欢晚睡熬夜，也正因为睡的太晚到了晚上12点之后就会觉得肚子又饿了还想吃东西，但是12点这个时候吃东西对身体真的好吗？ 晚上12点吃东西好吗 究竟好还是不好 当然不好啊，正确的吃饭时间是7到9点，而且还有少吃，五脏六腑晚上时工作的很慢，你吃的太多或太晚，会让他们的工作量加大，因此会得病。睡前吃东西会有得反流性食管炎的危险的，就是你吃东西下去刺激胃酸分泌，然后你躺在床上胃酸就有可能返流到食管里把它腐蚀了 为什么不好呢 第一增加胃负担，第二容易发胖。最好11点钟之前睡觉，而且一定得吃东西的话则睡前三小时进食。因为每天10点以后，各种器官都已经休息了，如果你在他们休息的时间吃东西，他们就会消化不良，长时间的如此，就会造成一定的疾病，偶尔一次没关系，但不要经常在12点吃东西，对了，再告诉你，每天早上7点到80点这个时间不要抽烟，因为这个时间肺刚刚醒来，很脆弱。 有哪些危害呢 首先是发胖，你吃完以后不久就睡觉了，热量消耗不出去，自然就胖 过了12点吃可能消化不良，长期的话还会引起胃病，有关资料显示，这么晚吃东西和夜宵差不多，如果吃得过多或者吃某些蛋白质、胆固醇含量过高的食物，极易引起消化不良、功能紊乱等症状。医学专家提醒广大消费者，吃夜宵首先要把好食品的入口卫生关。如果吃一些不卫生的夜宵，容易引起胃肠炎、痢疾等消化系统的疾病。饮食不宜过分油腻。牛奶和水果是最好的选择。而吃油腻、肥厚的食品不利于消化，而且会诱发心脑血管疾病、高血脂症、肥胖等疾病的发生。 吃完就睡，还会引起食物返流呛到咽喉，还会把咽喉灼伤的 长久下去坏处不少，内分泌会紊乱的 应该吃什么合适呢 熬夜期间如果想吃宵夜的话，应该以清淡饮食为主，尽量避免消化时间较长的脂肪类食品。最好吃些可以被快速分解为葡萄糖的糖类食物，辅以蛋白质和维生素C含量较高的面条、鸡蛋、苦瓜、山楂等。饮料最好喝绿茶。另外，缺乏B族维生素的人更容易感觉劳累，造成精神过度紧张，因此熬夜的同志们应该多吃些含B族维生素丰富的食物，如各种深绿色叶菜类以及豆类植物等。维生素C和维生素A也是熬夜后必须补充的。适量地补充维C，可以帮助调解熬夜时颠倒的生理周期，对抗压力，使头脑保持清醒。对于一般中青年的上班族来说，多食用一些清润养阴的保健。
朱孝天称患罕见病是什么病？什么是纤维肌痛症？朱孝天被发现圆润了不少，昔日男神变成大叔原来是患了一种罕见病。朱孝天称患罕见病是什么病？什么是纤维肌痛症？朱孝天称患罕见病F4成员之一的朱孝天近年来被发现脸圆润不少……openGemini正式加入openEulerSIGDBIT之家3月17日消息，据openGemini发布，openGemini于2023年2月正式申请加入openEulerDBSIG，现已完成对openEuler的各项兼容性测试，……人民日报励志文案梦在前方，路在脚下一世纪风雨兼程，九万里风鹏正举。时代是出卷人，我们是答卷人，人民是阅卷人。道阻且长，行则将至，行而不辍，未来可期。日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。心理学家荣格说：……保温杯装果汁为什么会爆炸？不锈钢保温杯清洗方法很多人喝水都一直用保温杯，无论是开水还是果汁都用保温杯携带，但是不成想装西瓜汁却引发保温杯爆炸。那么，保温杯装果汁为什么会爆炸？保温杯不能装哪些水？保温杯装果汁为什么会爆炸……大战一触即发！港人和内地游客相互抱怨，港府要不要出手？在阅读此文前，诚邀您点击一下关注，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。思家步月清宵立，忆弟看云白日眠。最近，香港的一些居民区经常出现内地……2023年度世界威士忌大奖这9款亚洲威士忌值得试试2023年度WWA（WhiskyMagazineAwards2023）世界威士忌大奖的获奖名单已经揭晓（本翻阅本头条《2023年世界威士忌大奖23项最佳全部出炉：新面孔、新势力……喝酒心跳加速怎么回事喝酒不能吃什么食物喝酒是很多人都非常喜欢的，市面上的酒类有很多，不同的酒味道不一样，平时放假有很多朋友都会相约一起出去喝酒，有时候喝酒心跳会加速，那么喝酒心跳加速怎么回事？喝酒不能吃什么食物？喝……背背佳适合什么人使用使用背背佳的注意事项在我们平时的日常生活中经常能看到有人使用背背佳来矫正体态，相信大家多多少少都听过背背佳，背背佳以前火的时候真是人尽皆知，那么背背佳适合什么人使用？使用背背佳的注意事项。背背佳适……女性冬季如何预防痛经预防痛经4大步骤痛经是很多女性都会有的毛病，那么，女性冬季如何预防痛经呢？预防痛经的方法1、注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，……烤箱用锡纸还是铝箔纸两者的区别烤箱在烤食物的时候一般都需要垫一层纸防止污染烤箱，尤其是肉类的食品容易出油。那么。烤箱用锡纸还是铝箔纸？铝箔纸和锡纸有什么区别？烤箱用锡纸还是铝箔纸其实大家所谓的锡纸就是……开局硬碰硬！三镇恶战不断韦世豪连战三旧主北京时间4月8日，新赛季中超赛程公布，武汉三镇的开局赛程可谓是凶险异常，他们首轮就将迎来强强对话，对手是另一支争冠大热上海海港，而在联赛次轮又将迎来本赛季来势汹汹的北京国安。有……迎亚运送健康春季养生首选菊花茶，和这几样东西一起喝，效果更好俗话说一年之计在于春，春天是冰雪消融、大地回春、万物复苏的季节，也是养生的好时节。中医认为，按自然属性，春属木，与肝相应，养生重在养肝，又因为春季为舒畅之际，人们普遍感到……