春天，万物复苏的时候，你们有没有听过一句俗语：养生之道在于顺应四时，意思就是说养生需要顺应春夏秋冬四季的变化，根据不同的季节，不同的节气，我们的饮食、生活作息都要做出相关的变化，顺应时节养生，效果事半功倍。 而清明前后，则非常适合吃新鲜野菜，今天给大家推荐4种春天蔬菜，新鲜美味、营养不贵，有些甚至还有药用价值，建议收藏。春日必吃野菜一：马齿苋 马齿苋又叫长命菜，有着不错的食疗作用，它的3脂肪酸含量高于很多植物，而3脂肪酸主要作用是抑制人体对胆固醇的吸收，帮助改善血管壁的弹性以及降低血液胆固醇浓度等等，对有心血管疾病的患者而言，有不错的防治效果。 马齿苋怎么吃？ 马齿苋有很多种食用方法，不管你是生吃还是煮来吃都可以。常见的做法有煮汤、做蛋黄酱、炖菜、茎叶可以用醋腌制食用。 马齿苋的饮食禁忌 虽然马齿苋好处这么多，但并不是所有人都适合吃。这种植物本就属于寒凉性质的食物，像脾胃本来就不好的人群就不要食用了。孕妇也不能吃，对子宫有刺激作用，常吃会有流产的风险。最后就是服用中药的人不要吃，可能会影响药效，最好咨询过专业医生后再决定要不要吃。春日必吃野菜二：艾蒿 艾蒿也叫艾草，在清明前后，几乎家家户户都会吃，有句俗语说：清明吃一草，百岁不显老，这里的一草就是说的艾草。艾草有镇咳、止痰、调理月经不调、风湿性关节炎、腹痛等作用。 艾蒿怎么吃？ 艾蒿可以煮汤也可以炒菜，但是最常见的还是做成青团，不甜不腻，不管是男女老少都适合吃，营养又健康。 艾蒿的饮食禁忌 首先如果是对艾草过敏的人，一定不要接触。其次就是身上有皮疹或者发烧的患者，都要避免使用艾草，包括艾灸也是同理。最后就是肠胃不好、患有糖尿病的老年人，注意青团不要多吃，因为它主要还是糯米和豆沙做的，可能会出现消化不良、血糖升高的风险。春日必吃野菜三：荠菜 芥菜味的饺子是罗医生最喜欢的口味之一，不知道你们吃过没有，不但健康口感还好。芥菜属于药食同源的蔬菜，对于脾胃不好的人而言是很友好的。荠菜还有不错的止血作用、抗炎作用以及抗氧化能力，对于大肠杆菌和枯草芽孢杆菌有抑制的作用。 芥菜怎么吃？ 芥菜的食用方法，常见于各种家常菜，比如说：荠菜炒鸡蛋、荠菜拌香干、荠菜汤等等。当然我最推荐的还是荠菜馅的饺子，荠菜搭配鸡蛋和猪肉，香气一下就上来了，入口脆嫩不涩，鲜美健康，十分推荐。 荠菜的饮食禁忌 同样还是要提醒一下大家，如果是对荠菜过敏的人群，千万不要尝试；其次就是体寒、容易引起腹泻的人群，食用之后可能会加重身体的不适感。最后就是孕妇，荠菜中含有一种物质会诱发子宫收缩，建议怀孕的女性不要食用。春日必吃野菜四：蒲公英 蒲公英确实很常见，但是确实很难联想到它有什么作用，更多人会认为是一种杂草，看见都会拔了，扔到一边。但是，罗医生告诉你们，这是一种被低估的植物。蒲公英最大的功效就是清热解毒、利尿、预防以及缓解贫血，甚至还有预防癌症的作用。 蒲公英怎么吃？ 常见的吃法就是把蒲公英晒干后，用沸水冲泡后饮用，有不错的清热作用，帮助提高身体免疫力。当然蒲公英最直接的吃法就是凉拌，不过这种吃法很多人都接受不了。 蒲公英的饮食禁忌 如果你的脾胃不好，那蒲公英也不适合你食用，否则容易出现恶心、呕吐的情况。其次就是过敏者不要服用，否则会出现过敏现象。最后一点很重要，有很多药物都不能与蒲公英一起服用，因此如果你在服药期间，一定要咨询过医生再吃，否则会影响药效。 春天是很好的养生季节，适当地吃一些新鲜蔬菜对身体是有益的，以上四种春天的野菜，营养不贵，有你喜欢的吗？评论区告诉罗医生，一起讨论
北青国安新援轮番登场磨合效果不错，斯坦利注重人员能力考核直播吧4月8日讯昨晚，北京国安队在温州奥体中心体育场与中超升班马球队南通支云队进行杭州亚运会场地测试赛，结果双方00战平。《北京青年报》撰文认为，国安新援轮番登场磨合效果不错。……swisse月见草什么时候吃最好swisse月见草可以睡前吃swisse月见草油胶囊对于很多女生来说应该都十分熟悉，它对于调节月经有很好的作用，那么一般在什么时候吃swisse月见草胶囊效果最好呢？swisse月见草什么时候吃最好……swisse月见草可以长期吃吗swisse月见草男人可以吃吗swisse月见草是一款口碑很好的保健品，对于很多月经不规律的女性来说，是很需要月见草来调节体内的激素分泌的，那么swisse月见草可以长期吃吗？swisse月见草可以长期吃吗……swisse月见草月经期可以吃吗swisse月见草孕妇能吃吗swisse月见草可能很多人都听说过，它对于调节女性月经和痛经都有一定的作用，是很多女性离不开的一种保健品，那么，swisse月见草在月经期可以吃吗？swisse月见草月经期可……swisse月见草有激素吗swisse月见草吃了会有不良反应swisse月见草是swisse家比较受欢迎的一款产品，主要是用来调节女性身体健康的，对身体是有很大的好处的，那么swisse月见草中含有激素吗？swisse月见草有激素吗……swisse月见草什么人不能吃swisse月见草适宜人群swisse月见草是一款对于女性来说又很好的作用的产品，它里面的月见草成分对于成年女性是特别好的，那么有哪些人是不能吃swisse月见草的呢？swisse月见草什么人不能吃……新业务价值下滑人均产能提升七家上市险企寿险业务转型拐点到了吗经济观察网记者姜鑫尽管2022年年报尚在披露期，上市险企已悉数完成了业绩披露。对于保险行业来说，2022年是不平凡的一年：国内经济发展环境的复杂性、严峻性、不确定性上升，……大正制药感冒颗粒的功效与作用说明书成分价格大正制药感冒颗粒是日本出名的感冒药，疗效好见效快，没有任何副作用。那么大正制药感冒颗粒的功效与作用有哪些？主要成分是什么？多少钱？大正感冒颗粒的功效正制药是世界第二……swisse记忆力片怎么吃swisse记忆力片一天吃几粒swisse记忆力片是一款可以有效帮助我们提高记忆力的产品，对于经常用脑的朋友们来说，其实还是有很大的作用的，那么swisse记忆力片怎么吃效果比较好呢？swisse记忆力片怎……swisse蜂胶什么人不能吃swisse蜂胶男人可以吃吗swisse蜂胶软胶囊大家应该都挺熟悉了，这是一款比较火的保健药品了，对身体是有很多好处的，那么swisse蜂胶的禁忌人群是哪些人呢？swisse蜂胶什么人不能吃1、孕妇……swisse蜂胶过期了还可以吃吗swisse蜂胶过期了怎么办swisse蜂胶是一款比较有名的保健品了，这款产品其实口碑还是不错的，而且副作用也几乎没有，坚持服用就可以改善我们的身体情况，那么swisse蜂胶胶囊过期了还可以吃吗？swis……吹响海洋运动集结号上海公益帆船赛起航图说：上海公益帆船赛扬帆淀山湖采访对象供图（下同）新民晚报讯（记者杨玉红）4月9日，2023上海公益帆船赛暨2023上海帆船联赛（第1站）在上海市帆船帆板运动协会水上运动……