善存综合维生素是一款很适合女性吃的保健品，功效也是十分齐全，下面5号网的小编为你们介绍善存综合维生素怎么样？女性吃很不错。善存综合维生素怎么样
　　善存女性综合维生素，含多种维他命、矿物质，从维他命A到Zinc及抗氧化物等，能够系统及时地补充平时所流失但又不易取得的养份，从而提供均衡完善的维他命营养补充。长期服用可提高女性身体免疫系统，保护乳房，增加身体抵抗力和抗氧化能力，保护心脏和视力，维持骨骼及牙齿的健康。
　　多种维生素片能长期吃吗
　　不建议长期吃。
　　多种维生素片的用法一般是口服，一天一次，每次一片。最好在饭后服用，更能促进消化吸收，疗效显著，深受人们喜爱。
　　多种维生素片长期吃可能会造成以下副作用：
　　1、女士长期服用会加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿；蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质，同时，蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过肾脏排泄。如果摄入过多，增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人，其肾脏受损的程度更为严重，出现蛋白尿是一个表象。
　　2、肠胃功能减弱，机体抵抗力降低；长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童，肠胃正需要锻炼的时期，靠捷径补充营养素是不可取的。
　　维生素C晚上吃还是早上吃
　　维生素c一天服用二次或三次，白天是必须服用的，不管是在早上还是晚上，最好在饭后服用。
　　若饭前空腹服，维生素较快通过胃肠，很可能在人体组织未充分吸收利用之前，即从尿中排出，从而起不到最佳的治疗效果。而饭后服，因肠道内有食物，可使维生素缓缓通过肠道，较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。

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