抑郁症可以喝酒吗？抑郁症的人吃什么好

　　这几天抑郁症这个病又被人提起来了，本着为人民服务的态度，今天给大家介绍下抑郁症患者的饮食，还有是否可以喝酒，有兴趣的可以看看哦！
　　抑郁症可以喝酒吗
　　抑郁症的人如果在服用抗抑郁的任何药品时都不要喝酒；如果在没有服药的情况下喝酒对他的情绪会有一定的影响，喝酒后人的神经系统兴奋导致情绪不稳定，会刺激他一时兴奋，酒醒后抑郁情绪会加重，且容易喝酒上瘾影响身体健康，建议最好不要喝酒，并且通过心理疏导来帮助他走出抑郁，咨询师的陪伴和治愈是非常有效果的，感谢您的提问，也希望对您有所帮助！
　　从生物学角度，酒精会影响和抑郁症有关的内部激素。所以肯定有影响，但是这个影响是积极的还是消极的，建议根据病情遵医嘱。
　　抑郁症能喝酒。抑郁症患者在治疗期间应该尽量节制饮酒，因为酒精和精神类药物有相互作用会加重药物的毒副作用，会降低疗效。另外酒精本身对大脑、躯体、心理不良作用较多，对于抑郁症有一句俗话很适用，‘借酒浇愁愁更愁’。如有饮酒的需要，可以偶尔少量饮用。这样的话，对于抑郁症患者在一定程度上增强社会回归感，减轻心理压力；少量饮酒又可起到活血安神的作用。
　　抑郁症是大脑内神经介质失衡所致，酒精会打破神经兴奋与抑制功能的平衡，酒精过量还会刺激神经损伤神经，抑郁症者要做到生活规律，心理平衡，劳逸结合，回避刺激饮料，才能减少复发和避免发作。
　　抑郁症的人吃什么好
　　（1）深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的omega3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
　　（2）香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素b6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
　　（3）葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素c不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素c也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素c是重要成分之一。
　　（4）全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。
　　（5）菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最着名的食材。
　　（6）樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
　　（7）大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。
　　（8）南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素b6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
　　（9）低脂牛奶：纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。
　　食用三个汤品抑郁症去无踪
　　1、山药冬瓜汤：山药50克，冬瓜150克至锅中慢火煲30分钟，调味后即可饮用。功可健脾、益气、利湿。
　　2、菊花鸡肝汤：银耳15克洗净撕成小片，清水浸泡待用；菊花10克、茉莉花24朵温水洗净；鸡肝100克洗净切薄片备用；将水烧沸，先入料酒、姜汁、食盐，随即下入银耳及鸡肝，烧沸，打去浮沫，待鸡肝熟，调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。佐餐食用可疏肝清热、健脾宁心。
　　3、橘皮粥：橘皮50克，研细末备用。粳米100克，淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮，再煮10分钟即成。本品理气运脾，用于脘腹胀满，不思饮食。