戴耳机耳朵疼怎么办？戴耳机耳朵里面疼怎么办？

　　音乐就像一个人的灵魂伴侣一样，当我们在开心与不开心的时候，不同类型的音乐总能让我们深有触感，同时现代的各类流行音乐也也让人着迷停不住耳朵，为了享受更加优质的音效，很多人会选择耳机，但是耳机的危害也就从这里开始了，有些人反应戴耳机之后耳朵会很痛，这就是危害的表现形式之一，长时间戴耳机由其是在高分贝音乐之下，对于你的听力危害将会更加大。
　　戴耳机耳朵疼怎么办1。鸣天鼓
　　我国传统的耳朵按摩保健的方法之一叫做鸣天鼓。做法是用两手手心掩住耳朵，再分别以双手中指、食指、无名指来轻轻地敲击自己的脑后枕骨，会听到如同击鼓般的声音，这就是古人所说的鸣天鼓。做鸣天鼓基本没有地点的限制，坚持每日睡前重复做上64次，或早晚各重复32次，可有效防治耳聋、耳鸣、眩晕以及内耳疾病等等。睡前做鸣天鼓还有利于睡眠的改善。2。弹风府
　　做法是以双手手掌掩住耳朵，用双手的无名指、中指、食指三只轻轻地在风府穴的附近叩击36次。这个穴位出众后发际的正中直线向上一寸，耳垂后面触摸被称作乳突的凸骨，凸骨下面沿着后缘，抚摸上边的骨头，是一个浅凹。再以食指塞住耳窍，压住耳门，突然放开重复三次。这个方法坚持下来，有醒脑通窍、增强听力的效果，可以预防治疗耳鸣、头晕、脑鸣、耳闭等疾患。3。揉耳垂
　　许多老人都说大耳垂福气多，其实耳垂无论大小，你要记得经常揉一揉，会给自己打理健康的福音。揉耳垂也要讲究方法，双手先分别放于双耳的根部，中指和食指分开放置于耳朵的前后，耳后放食指，耳前放中指。之后再从耳垂处开始，将耳朵夹持着向上推，要注意有一定力道，而且紧贴着耳廓，一直到耳尖处。每日重复50次。常揉耳垂以后你就会发现，耳朵没以前那么怕冻了，并且有利于保护视力、振奋精神以及脸部减肥。
　　戴耳机耳朵疼原因
　　出现这种症状是正常的！人戴上耳机后，外耳的通道口被耳机紧紧地塞住，几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上，没有一点缓冲余地，听神经被刺激得异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。所以出现了长时间戴头戴式耳机后耳朵痛的症状！
　　戴耳机是否会造成听力障碍，以目前医学的研究是有争论的，原因在于每个人戴的时间长短及音量大小均不一致，无法做出有效的观察判断。但是值得肯定的一点是：如果长时间戴耳机听音乐而又没有注意耳朵保养，是会影响听力的。它与扩音喇叭相比较，耳机的振动片更靠近耳膜，虽然较有快感，对耳朵伤害也更直接。虽然现在耳机的设计几乎都已经采用开放式耳机用以减少对听力的伤害，但是长期使用仍然会造成伤害，有可能造成血液循环不良、耳鸣、内耳毛细胞坏死甚至听神经伤害，尤其有些人将音乐的音量开大，想借此来抵销外界噪音，这更是雪上加霜的作法。
　　使用耳机需注意
　　经常性带耳机是会对耳朵有损伤的，一般来说，使用耳机需要注意以下原则：
　　1。不要长时间佩戴耳机
　　2。音量不要开太大，如果一公尺外的人对你说话无法听清楚就该降低耳机音量了。
　　3。选择戴起来舒适的耳机。
　　4。耳机要选择质量佳，杂音小，音量可以调控的。
　　5。不可长时间带着耳机听东西，每隔半小时让耳朵休息一下，每天最长不超过三个小时，越少越好。
　　6。不要在睡觉是听。由于受睡觉姿势影响，枕头对耳塞施压，从而对耳膜造成物理损害。
　　7。最好使用耳罩式耳机，因为这种耳机对耳朵的伤害比嵌入式耳机要小。
　　另外，耳塞式耳机比耳罩式耳机更接近耳膜，对耳膜的刺激更为直接，对耳朵的影响有可能较大。