近日，武汉市民张先生用儿子的筋膜枪放松颈肩肌肉，几天后竟然出现人发晕、走路不稳的症状。经检查，发现张先生耳朵里的耳石发生脱落。今年央视315晚会公布数据，筋膜枪销量同比增长了2177，作为锻炼健身的好帮手，频繁出现在各大达人的直播间、社交平台上和各类节目中，成为网红放松神器。
　　据暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任医师李劼若介绍，筋膜枪是从国外引进的治疗软组织疼痛的一种有效方法，刺激其本体感觉功能，进而起到有效缓解肌肉紧张的作用，达到止痛的目的，辅助改善筋膜炎患者的疼痛症状，而且振动频率稳定，可以促进肌肉和软组织恢复。然而，市场上筋膜枪千元以下的产品质量令人堪忧，便宜的筋膜枪冲击力大、不稳定、振幅和力度时大时小，尤其是核心部分电机大多是有刷电机，达不到放松效果只是单纯振动的玩具，建议消费者选购有保障的大品牌，如HYPERICE、HERAGUN、ARTSMITH等品牌有保障。筋膜枪的强力震动会导致内耳的耳石脱离原位滚进半规管，从而产生眩晕。所以使用筋膜枪要谨慎，老人、小孩、孕妇、有健康问题的人群应禁止使用。
　　国家体育总局运动医学研究所运动创伤科主任、健康中国行动推进委员会专家咨询委员会委员周敬滨表示，筋膜枪的使用一定要注意方式方法，筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只对着肌肉的酸痛点来打。而上下肢骨头突出处、锁骨周围、腋下、上臂和颈部、脊柱等大量神经以及血管分布的部位则不能使用。每个部位的使用时长不能超过3至5分钟。应循序渐进，从低档开始，每个人的敏感程度和肌肉类型都不同。
　　除筋膜枪外如何放松颈肩部的肌肉？
　　肌肉僵硬时可以尝试：双手十指交叉放在你的颈部位置，再让头部用力向左右活动，或是向后伸，同时用手用力阻挡，让头部保持不动。虽然说头部没有动，但是在两个方向的力作用下，可以舒缓颈部肌肉；双手向后伸直且十指交叉，然后大幅度转动肩部。或是双手十指交叉且向前伸直，再举过头顶伸直，向左向右活动几次。可以很好地放松肩部、颈部的肌肉。

一杯酒，对秋天秋天，如约而至。历经世事，抬头间，却见霜叶如火，天高云淡，一时间，忘记其他，多少心绪都随风而去。时光带走了韶华，如今的我，在某年某月某日，再次和秋天相遇。秋意浓浓，像是酿好的酒……世界杯G组出线分析大比分死亡之组之前分析了卡塔尔世界杯ABCDEF组出线形势，今天分析G组，感谢大家的支持。您可以关注我的头条号，第一时间获取最新的消息，如果你觉得文章内容还OK，可以点赞，分享。到了下……07加油好男儿十强选手现状迥异李易峰曾最红塌房的速度也最快2007年6月23日，上海东方卫视主办的《加油！好男儿》节目，出现了好多意外。首先，乔任梁因为违规抢过他人手机打电话，而遭到惩罚。从本轮比赛所获得的票数中，被扣除一……没了！19年！瓜哥这回要退役了临近训练营开启，安东尼依旧没有找到下家。之前传出绯闻的篮网，在相继签下渡边雄太和莫里斯之后，已经没有名额再签安东尼。最近的一次绯闻是跟凯尔特人，但据凯尔特人跟队记者的爆料……重大消息马云到底干了啥？重大消息：人民日报三揭马云真面目，马云到底干了啥？对钱不感兴趣的前中国前首富马云，在电商、互联网界可谓呼风唤雨，是无数年轻人的偶像。被各大媒体追捧的他近段时间却销声匿迹，……半斤八两！欧洲三四号种子入围赛堪忧？还有更离谱的游戏马蹄铁原创Fnatic成为欧洲三号种子在今天早些时候的比赛中，Fnatic不敌RGE最终确定成为了欧洲LEC赛区的三号种子，他们将会和四号种子MAD一起参加全球……随随便便用三年的平价手机推荐天玑8100天玑8100处理器绝对是2022年最受欢迎的一款次旗舰处理器。它不仅拥有出色的性能表现，还有相当不错的功耗控制。天玑8100采用台积电5nm制程，CPU部分包含4个2。85GH……亏损之王诞生了，半年巨亏6400亿如今这个社会，能比股民和基民亏得更多的，怕是没有了。01hr上半年的亏损之王过去的7月和8月，是上市公司的大考。7月发布了《财富》中国500强榜单，8月上市公……杀疯了！480G固态仅174元固态硬盘好价再度来袭！铨兴C101固态硬盘在京东商城的售价为279元，参加满279105元促销，到手仅需174元，好价值得入手。铨兴C101SATA3。0固态硬盘采用3D……小谈Springcloud中的几个主流熔断器前言最近在github里比较火的一个新闻就是trending的弃用；确实作为追求技术价值的组织机构，github弃用毫无价值感的trending，是一件好事，一些劣质的项……离婚7个月后，杨紫和黄晓明摊牌了，网友终于不装了？01hr近来一段时间，杨紫一直陷在舆论的漩涡之中。起初，是有八卦记者曝光了杨紫的恋情瓜。他们说有一位名叫刘学义的男星在深夜的时候出入杨紫的家，而且还亲手喂了一块蛋糕……赵丽颖今晚造型封神！久违亮相大爆火，直播穿高定真的太惊艳了赵丽颖最近一直都在紧张的拍戏，所以很少会出现在一些活动场合中，不过就在今晚，赵丽颖终于现身参加直播活动，因为是许久未见，所以这回赵丽颖的出场也十分的高调，直接选择了一条当季新款……