放下一切贪念，放下分别心，不要还想着我要过得比别人好，不要和任何人去比较财富，比幸福度，过好自己当下的每一刻，开心每一刻。放下所有的恩恩怨怨，要明白一个人生真理，过去、现在、未来所遇到的一切事和人都是你该遇到的，不管好与己，都是你自己前因后果造成的，与任何人都没有关系，即使与人有关联，他人也只是一个助缘，他人是帮助你完成这件你该承受的该完成的好与坏的事，不是他制造的，是你自己造的因必须要偿还的果，懂得这个道理，你就不会去怨恨任何人，即使别人伤害了你，也是你该受的，不埋怨他人，要怨只能怨自己，这是真理不是谬论。这样你就心里没有怨恨，剩下只快乐。还要谨记一点，不要去想你还能活多少年，还有什么大事要做，要知道你随时随地一口气不来就没有了，不管有病没病都一样，无常与明天不知道那个先到？因此，过好每一个当下，做好每一个当下事，尽好每一个当下的责任，对待好每一个当下的人、物、生命、事就行，不想明天、后天、明年、十年怎么样过，过好了当下就过好了每一年，过好了你的余年。
　　另一方面，要重视健康养生，注意身体锻炼，但不要去听所谓专家的养生讲座，凡是别人要出钱的养生都不参加，不管你有钱没钱，都不要理会。最好的运动是走路，不花一分钱，走得多快就走多快，但不是跑，当然能打太极拳等更好。最高的养生是养心，要去掉你的私心，贪心，攀比心，瞋恨心，所有这些心都是使你不幸福甚至生病的罪魁祸首，能帮助人，尽量去帮助人，包括自己的老人儿女们孙辈们，能帮到做一点就做一点，但也不要成为包袱。至于养生方式方法，要去试验，找到适合自己身体的方式方法，记得别人有效的对你不一定有效，因为各人的因缘不同，包括养生品补品（最好不要吃）也是一样，别人有效你不一定有效。
　　退休了，休闲了，为自己的生忙活大半辈子了，是该为自己的结局忙活忙活了，也就是要自己身后事打算打算了，谁都逃不掉的事。怎样忙活，最好是学习如来正法，可以解决你的一切烦恼，可以使你快快乐乐的安享晚年，直至无苦无病痛走完最后一刻。怎么学？去哪学？就在自己家，哪都不需要去，在百度一搜如来正法就有你学不完的内容，但也不要听看有什么穿着正统名气很大的所谓法师讲的内容，这些大部分都是忽悠人的，为什么？因为他自己都没有成就，所以教人也是不能成就的，关注一些有很多成就事例的平台去学就行。

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