重口味的葱类蔬菜 具有预防胃癌功能？ 自己平时能多吃吗？ 葱类蔬菜和胃癌发病率 之间到底是什么关系？ 01hr葱类蔬菜和胃癌之间有关系吗？ 总体摄入的葱类蔬菜量 与胃癌发病率呈负相关 也就是摄入的葱类蔬菜越多 胃癌的发病率就越低 这是一个回顾性研究。来自全球胃癌流行病学的一个联盟组织，把全世界各国关于葱类蔬菜与胃癌发病率有无关系的研究纳入进来，一共纳入了17项研究，总体纳入的胃癌病人有6000多人，对照健康人群有13000多例。 通过分析，最终的结论是总体摄入的葱类蔬菜量与胃癌发病率是呈负相关，也就是摄入的葱类蔬菜越多，胃癌的发病率就越低。但是要注意的是，在亚洲人群中这个负相关更明显，所以这也提示我们亚洲人群，摄入葱类蔬菜对我们的保护性更强。 而且实验数据也表明，它对降低胃癌是有一定的帮助，但是这个也要因人而异，如果胃酸分泌过多的人，不建议过量地摄入葱类蔬菜，会加重胃部症状。 02hr葱类蔬菜是指哪些？ 洋葱、大葱、香葱、大蒜、韭菜都属于葱类蔬菜。 研究表明葱类蔬菜里有很多的有机物，主要包括黄酮、有机硫化物等，起着重要作用。这些有机物，本身就有直接的抑癌作用，同时也有抗氧化、抗菌作用。而且研究表明，大蒜素在杀死幽门螺旋杆菌方面也起到了一定的作用，幽门螺旋杆菌跟胃癌也是相关的。 但值得注意的是，这是一个流行病学的调查，它只是提示我们摄入的葱类蔬菜比较多的时候，胃癌的发病率会降低，但是它俩是否有直接的因果关系，我们还需要更多的研究数据来证实。 03hr已经罹患胃癌或胃部疾病还能食用葱类蔬菜吗？ 如果有胃病的人，包括胃癌、胃溃疡等，摄入葱类蔬菜刺激胃部，反而有可能会加重上腹部的不适感。对于已经有胃病的人，葱类蔬菜是否有抑制作用，目前还不是特别肯定，只是流行病学的调查，发现它们俩负相关，是否有直接因果关系还未确定。 当出现胃溃疡的活动期，或者胃癌的溃疡性比较大，而且症状比较严重的时候，大蒜这种刺激性葱类蔬菜就尽量避免。如果病情不是很重，又喜欢重口味，那就建议烹调的时候弄熟一点，这样对胃部的刺激机会减少。 04hr普通人群，在日常生活中食用葱类蔬菜有哪些注意事项？ 如果能摄入洋葱、大蒜一定的量，肯定是对身体有好处的。比如说大蒜，每天摄入最大量50克即可，再摄入更大的量，对于降低胃癌关系性也不会更密切很多。 对于葱类蔬菜，研究证明就是每周520克的量就有保护作用了。 当然适当地摄入这些葱类蔬菜，对我们的身体肯定是有助健康的。 健康小贴士 1。葱类蔬菜量与胃癌发病率是呈负相关，也就是摄入的葱类蔬菜越多，胃癌的发病率就越低； 2。葱类蔬菜是指大蒜、香菜、洋葱、韭菜等一类； 3。每周吃520克葱类蔬菜，具有抗胃癌作用； 4。对于已经有胃病的人，应少摄入葱类蔬菜，避免刺激胃部不适感； 5。葱类蔬菜不仅有抑癌作用，还有抗氧化、抗菌作用。 本期专家：宗晔（首都医科大学附属北京友谊医院消化内科主任医师）
人的一生究竟应该养成哪些良好的习惯呢？为什么？人生之路大多是艰辛难走的，要想取得成功，都必须要付出很大的努力。有一句话说，良好的习惯，成功的一半。此话不无道理，一个人如果能够培养自己具有许多良好的习惯，无论是在身心健康上，……离开洛城湖人，2年换4队！他拒绝成流浪汉，拿2000万合同打前言自两年前登上联盟最高的领奖台之后，洛杉矶湖人在此后的赛季中，不仅没能获得持续稳定的发展，甚至于还走上了下坡路。没错，在立志卫冕冠军的那个赛季，他们季后赛一轮游，提前结……今夏流行一种新裤子，叫苎麻裤！显瘦显高，5060岁穿更美叔本华说：人的外表是表现内心的图画，相貌表达并揭示了一个人的整个命运特征。女人的容貌，展现的是外在的成长，折射的是内在的修养。整个人扑面而来的形貌、气质，已经告诉别人你读过的书……爆笑！布朗尼投篮打铁不小心砸到老詹豪车詹姆斯直接爆粗回应北京时间6月13日，据美媒报道，洛杉矶湖人球星勒布朗詹姆斯与儿子们一起直播打篮球，在这期间，布朗尼因为投篮打铁，结果不小心砸到了詹姆斯的豪车上，结果詹姆斯直接爆粗回应。当……故事陈招娣葬礼上，郎平泣不成声，不久遵她期盼接手中国女排1979年第四届全运会上，来自全世界的运动员都蓄势待发，精神充沛。在女排的赛场上，中国选手身形笔直依次上场，这里面有一个姑娘看起来和别人不太一样，她的左臂被白色的绑带吊起……行程卡摘星火车票搜索量猛涨！跨省游复苏，还要靠防控意识护航一系列最新防疫政策的出台，为跨省旅游按下快进键。6月29日，工信部发布公告称，即日起取消通信行程卡星号标记。有旅行平台数据显示，消息公布后，平台机票搜索量在30分钟内上升60，……小城故事儿时的雪乡如今还是那么的美时间过得真快一晃我都24岁了这是我离开家乡的第四年从中国地图的最北边来到最南边3000公里的距离每年只有春节的时候才能够回去今年刚好拍了几张……主持人欺负刘亦菲，刘涛护仔，霸气回怼刘涛一直是个很讲义气的人，她和刘亦菲去台湾宣传《天龙八部》时，刘亦菲被主持人欺负，刘涛直接说：她年纪还小，你们冲我来。刘亦菲和刘涛去台湾综艺节目宣传《天龙八部》时，主持人……比尔盖茨前妻首登胡润全球富豪榜！钟睒睒凭借4550亿元蝉联中3月17日，胡润研究院发布《2022胡润全球富豪榜》，这也是胡润研究院连续第十一年发布全球富豪榜。其中，马斯克蝉联世界首富，66岁的比尔盖茨财富增长13，增至7800亿元，位居……祝融号发现火星水活动！或可供未来载人火星探测近日，祝融号火星车在火星乌托邦平原着陆区通过短波红外光谱和导航与地形相机数据，发现类似沉积岩的板状硬壳层，富含含水硫酸盐等矿物。中国科学院国家空间科学中心空间天气学国家重……北京颐和园亲子游记（原创）今天我们游览了北京最美的地方颐和园。敬望国旗，和平多么美好！五月的北京，春深似海，一派生机盎然。昆明湖玉带桥一九七四年夏天，我高中刚毕业，那时我18岁，……孩子总爱踢被子怎么办？做好这几点，孩子睡得好妈妈少担心导语：孩子总爱踢被子怎么办？做好这几点，孩子睡得好妈妈少担心年龄比较的孩子最难带，不仅白天要操心他的吃喝拉撒，晚上还要操心给他盖被子，真是能把家长累坏。现在已是春季……