肾虚腰痛，脾虚腹泻，心虚失眠，肺虚咳喘，大家好，我是沈医生，俗话说，十人九虚，现在人压力大，加上长期熬夜，饮食不规律等各种不良习惯，基本都是精力不足，感觉浑身疲倦不想动，身上哪哪都不舒服，还出现各种各样的小毛病，什么头晕，胸闷，自汗，抵抗力下降等等。
　　通常这时就意味着我们虚了，那就需要去补了，但人体脏腑那么多，究竟是哪里虚了，又该怎么补呢？接下来我就帮大家分析一下，并对应分享4个中成药。
　　第一个，肾虚腰痛，中医认为，腰为肾之府，肾中精气可以滋养腰膝，所以如果肾精虚了，那腰膝失去滋养，就会出现疼痛，发软无力的情况，同时肾还掌管着二便，所以除了腰痛以外，我们还会觉得没有精神，干什么都提不起兴趣，欲望明显减退，憋不住尿，出现尿频，尿急，晚上起夜次数增多，尿不完总滴在裤子上的情况，而这时就需要补肾精了，可以参考五子衍宗丸。
　　第二个，脾虚腹泻，中医认为脾主要负责消化食物，运化水湿，如果脾虚了，不能正常消化食物，也不能将水湿排出体外，停在肠胃里，那大便就会发软，容易拉肚子，同时还总觉得肚子里胀气难受，吃不下饭，食欲减退，浑身没有力气，不想动，总头晕，脸上也没有什么血色，这时就需要补脾了，可参考健脾丸。
　　第三个，心虚失眠，中医认为心主神明，而睡眠的前提就是心神安定，所以如果心神不能安定，就会经常失眠，晚上怎么也睡不着，即使睡着了还总做梦，容易醒，同时还容易心慌，胸闷，记忆力也明显下降，那这时就需要补心养血安神了，可参考柏子养心丸。
　　第四个，肺虚咳喘，肺主要掌管的就是呼吸功能，如果肺虚了，呼吸就会出现异常，那我们就会经常咳嗽，感觉胸闷，喘不上气，稍微一运动就呼吸不上来，得大喘气，另外，肺掌管着毛孔开合，使汗液正常排出，所以如果肺虚了，我们还会动不动就出汗，抵抗力下降，容易感冒，这时就需要补肺益气了，可参考玉屏风散颗粒。
　　注意：现实生活中很多人的肾虚或者脾虚等虚症的病因是不同的，就比如肾虚还有肾阴虚，肾阳虚，脾虚还分为脾血虚，脾气虚，所以具体用药需要根据个人情况而定，所以应该在医生辩证，确定病因后，对症用药，如果盲目用药可能没有疗效，甚至加重病情。

（体育）民族体育第八届博斯腾杯赛马大会开赛当日，为期两天的第八届博斯腾杯赛马大会在新疆博湖县赛马场拉开帷幕。本次赛事分为速度赛、走马赛以及斗鸡、斗羊、摔跤等传统体育项目比赛，吸引众多游客前来观看。3月18日，选手……山西省今年再建650公里长城一号旅游公路山西省今年再建650公里长城一号旅游公路2024年形成全域旅游一张网格局3月13日，记者从省文旅厅获悉，2023年是山西省三个一号旅游公路建设攻坚之年，今年将投资1……龙牡壮骨颗粒适合多大的宝宝？龙牡壮骨颗粒这款药其实小时候经常在电视上看到广告，这个药还是很出名的，下面5号网的小编为你们介绍龙牡壮骨颗粒适合多大的宝宝？龙牡壮骨颗粒适合多大的宝宝龙牡壮骨颗粒适合于满……克银丸是激素药吗？不含激素放心吃现在很多人买药的时候都会避开激素药，觉得激素药不好，下面5号网的小编为你们介绍克银丸是激素药吗？不含激素放心吃。克银丸是激素药吗克银丸不含激素。克银丸是棕褐色的水蜜……桃红清血丸吃多久有效？根据情况看大家现在买药都比较关注多久起效这个问题，下面5号网的小编为你们介绍桃红清血丸吃多久有效？根据情况看。桃红清血丸吃多久有效桃红清血丸还有增强体液和组织细胞的双重免疫功能的作……木瓜可以丰胸吗？木瓜可以生吃吗？丰胸是女人永恒的话题，你以为吃木瓜就丰胸？小心哦！吃错木瓜，胸只会越来越小！木瓜到底应该生吃还是熟食呢？木瓜可以丰胸吗？木瓜有什么作用？有哪些食物可以丰胸？让我们一起看看吧！……用三星太空变焦拍出来的照片都是假的？官方回应来了众所周知，近些年来手机市场创新力严重不足，产品同质化问题越来越突出。在卷无可卷的背景下，手机厂商瞄准了影像功能，什么长焦、大底玩命往上堆料。尤其是前几年，国内手机厂……广东湛江市举办迷你马拉松比赛迷你马拉松赛开跑现场谢剑锋摄中新网湛江3月18日电（梁盛谢剑锋）2023年海油杯迷你马拉松赛活动18日在广东湛江市奥体中心五环广场开跑，来自全国各地的一千七百多选手，在港……开空调太干燥怎么办？开空调很干怎么办？开空调的时候我们很容易觉得干燥，很多人都不知道应该怎么办，下面5号网的小编为你们介绍开空调太干燥怎么办？开空调很干怎么办？开空调太干燥怎么办一般来说开空调的房间如果门窗紧……15个常见的健康消费陷阱，很多人深陷其中，却毫不知情！不少商家抓住大家健康需求的心理，生产出不少打着养生旗号的食品、物品但真相是：我们大都被名字欺骗了！这些最常见的健康消费陷阱，很多人都深陷其中，却毫不知情！一、饮食营养陷阱……体温计要量多久？体温计要放腋下多久？体温计是比较常见的，怀疑自己发烧的时候就需要用到，很多人搞不清楚究竟体温计要测多久才能测出结果，下面介绍体温计要量多久？体温计要放腋下多久？体温计要量多久腋温35。……swiss泡腾片能天天喝吗？swiss泡腾片天天喝是好是坏swiss泡腾片的口感是非常不错的，甚至很多人把它当成饮料喝，下面5号网的小编为你们介绍swiss泡腾片能天天喝吗？swiss泡腾片天天喝是好是坏。swiss泡腾片能天天喝吗……