六十岁以后，健康的身体才是最重要的。要把养生的提上日程了，人到了60岁一定要做到两勤两懒三不要
　　一、衣服要勤换洗，勤增减
　　随着四季啊，寒暑冬夏呀，特别是秋冬季节，天气会骤然的寒冷，早晚的温差比较大，室外温差比较大，千万不要嫌麻烦，注意随时增减衣服，上了岁数，抵抗力也比较差，可能感冒甚至肺炎。还要勤换自己的衣服，上了年纪的人身上多多少少有点味道，这是不可避免的，每个人都会有老的一天，但是我们要做到勤换衣服勤洗澡，每天干干净净的舒服，才会有一个好心情。你说对吗？
　　二、勤动手脚
　　对于上了年纪的老人，要多动手和脚啊，比如弹琴啊，做做手工啊，跳跳广场舞啊，择菜等家务，多走动，垫垫脚跟，按摩刺激刺激足底，千万不要老坐着，躺在床上刷手机啊，看电视啊，下楼多走走，促进手足循环，有利于整体循环，这对改善组织器官细胞的血液的供养，人才不会容易衰老。
　　另外，两懒是什么呢？
　　一、懒得生气
　　什么都不重要，身体最重要！气坏身体最不合算，养生呢，先养心，修心养神，谁都别破坏了我的心情？
　　二、懒得管
　　老年人要学会放得下，不要看不惯。老年人多关注关注自己，不要老是操心他人。特别对于自己的儿女，要信任他们，放手给他们，不要过多操劳，一定要休息养生，怡然自得，省点力气，留给自己。这就是人生智慧，智者寿。
　　你说呢？为了自己的健康都行动起来吧！

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