你手中的AirPodsPro不仅仅一个是简单的降噪耳机

　　你会在什么时候佩戴降噪耳机？上下班通勤、专注工作还是哪些特别的场景？
　　人人奔波忙碌，杂音无处不在，降噪耳机也顺势成为很多人的标配。使用苹果全家桶的用户，想必会在平时工作以及通勤时戴上第二代AirPodsPro，一方面是依靠它屏蔽外界杂音，享受一段属于自己个人的时光，另一方面则是依靠音乐，获得放松。
　　AirPodsPro
　　当然，对我来说，AirPodsPro不仅仅承担了上面的功能，也是我在运动时的一个好帮手。
　　这一切还要从恢复健身说起
　　随着生活逐渐恢复正轨，我也在今年春天开始恢复原有的健身训练，然而健身房充满激情的背景音乐，对耳朵则是不小的折磨，并且手腕上的AppleWatch也在不断提醒我：
　　你所处的环境噪声达到可能影响听力的级别
　　当我低头查看时，则发现我所处环境的分贝值达到了100分贝。
　　根据世卫组织公布的标准，暴露在超过85分贝下长达8小时，或者在100分贝的环境暴露15分钟，即对听力不安全。长期处于高分贝的环境内，神经细胞也会受到破坏。
　　长时间处于此等级的声音环境可能会损坏听力
　　为了降低环境音的影响，我现在会在运动时戴上第二代的AirPodsPro，哪怕不播放音乐，它良好的降噪能力也能尽可能降低环境噪音对我的影响。而且我也在近期升级到新系统后发现，AppleWatch的噪声App也提供了对AirPods的支持，它可以直接显示AirPods已降低噪声。并且当我将耳机从通透模式切换至降噪模式后，噪声App上显示的分贝数更是以肉眼可见的速度下降，噪声等级也恢复到了正常的范围内。
　　能够看到AirPods已降低噪声级
　　在我的多次观察下，我所佩戴的第二代AirPodsPro能够降低20分贝左右的音量，基本上能够将外界恼人的噪声，降低到合理的音量。
　　如果你也是一位拥有AppleWatch和AirPodsPro的用户，我会推荐你火速升级至最新系统，并且将噪声App放置在表盘上。它可以时刻了解环境噪音被降低的程度，并将数值展示在我们面前。而如果你还没有AirPodsPro，我也会强烈推荐你选择它，从用耳健康的角度来看，这是一笔绝对值得的投资。
　　保护听力你也可以借助科技的力量
　　保护听力的第一步是了解我们所处的环境噪声究竟处于何种程度。如果你正在使用AppleWatch，可以开启黄色小耳朵的噪声App并开启噪声监控。我自己已经将噪声临界值设置为90分贝，这样当我长时间处于音量高于90分贝的环境下，AppleWatch便会轻轻拍打我的手腕，提醒我所处的环境音量较高，需要注意保护听力。
　　事实上，除了降噪外，我们也能通过其他方式来了解自己听力健康状况，实现保护听力。例如使用AirPods的时候，我们也许会因为外界环境吵闹，导致不自觉地将音量调高，这是就可通过在iPhone的设置界面开启降低高音量功能。只需点击设置声音与触感（iPhone7及后续机型）或声音（较早机型），找到耳机安全，即可启用降低高音量，并将滑块拖移至合适的分级别。
　　降低高音量
　　而在iPhone的健康app中，你也可以在听觉选项中了解到使用耳机时的健康情况，在耳机音量选项的底部，我们还可以看到音量通知选项，在耳机播放音乐的声音过高时，iPhone或者AppleWatch还会发出提醒，建议你将音量降低一些。
　　在iPhone上检查耳机音量
　　此外，你也可以将听觉添加至控制中心，只需在设置控制中心中找到听觉，并将其添加至控制中心，即可在iPhone上检查耳机音量。
　　写在最后
　　根据世界卫生组织（WHO）的最新发布的《世界听力报告》显示，全球有4。3亿人，即世界人口的5患有致残性听力损失。未来30年，听力受损者的人数可能会增加1。5倍以上，超过7亿人可能会经历中度或更严重的听力损失。研究还表明，有听力损失的人可能很难与朋友和家人交谈，或者对警示声做出反应。
　　噪声对耳朵的影响不可逆，尤其是在特别吵闹的环境内，了解噪声危害、及时打开降噪耳机就是保护听力的一种办法，想要做到耳聪目明，可少不了注意用耳健康。