今天早上，我泡了一杯枸杞茶喝。喝到最后，我把泡发过的枸杞给倒了！婆婆看到连忙说，那么好的枸杞，你都糟蹋了！我很懵，怎么说我糟蹋了呢？我泡茶喝了呀，再说这枸杞泡发后已经不甜了，有什么可吃的。
　　后来公公告诉我说，枸杞是宁夏十大特产之一，对于土生土长的宁夏人来说，泡枸杞茶还真的是有学问的。枸杞含有低聚糖，生物碱，青花素以及一些水溶性的维生素。它们可以提高人体免疫力，还有降低血糖血脂的功效。所以泡枸杞茶水温不能超过70摄氏度！温度过高，会使枸杞里的营养物质大大减少。所以长时间饮用枸杞茶是可以起到养生效果的！
　　另外枸杞除了含有水溶性的营养物质外，还富含脂溶性的营养物质！比如具有很好的护眼功能的玉米素、维生素A等！这些物质不能溶于水，所以说泡了水的枸杞，虽然口感不甜了，但是还是有营养的！当然直接吃枸杞是最好的办法。但一个人，每日不宜食用过多，最好不超过10克！过量食用，会容易上火！
　　听完公公的科普后，特别感叹，他懂得好多！原来茶是这么喝的！〔赞〕下次我就直接嚼着吃吧，口感又好，又不浪费！

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