大家好，我是李医生
　　我们知道当体质出现偏颇的时候，是可以通过随身衣物、生活的物件中看出来的，那如何来看呢？我们就要从湿重鞋跟偏，火大腰带短，阴虚枕头潮这一句谚语来说。
　　我们先来说第一个湿重鞋跟偏，怎么理解呢？
　　大家生活中有没有仔细观察过自己的鞋子，是不是很多人鞋跟都是偏的，而鞋跟偏大多是因为我们日常行走、锻炼等原因，致使鞋底受到地面摩擦导致的，但是哪些在短时间就被明显磨偏的人，那就要考虑体内是不是湿气重导致的，为什么这样说？因为从现代人的生活状态来看，湿气最明显的表现就是身体沉重，尤其是四肢，所以像这样的人在走路的时候，往往下意识腿就抬不高，以至于就加剧了鞋跟与地面的摩擦。
　　另外，湿气重的人还伴有食欲不振、经常吃一点就腹胀得难受，大便也不成形，伸出舌头一看舌苔厚腻，如果你有那多见就是湿气重了，怎么改善呢？可以参考平胃丸，并且运动也是可以排湿的，大家平常要多运动。
　　接着我们来说火大腰带短，生活中爱上火的人，通常裤腰带要短一些，什么意思？简单来说是这类上火的人都比较瘦，正所谓胖人多湿，瘦人多火，那为什么瘦人多火呢？我们知道胃阴不足的人，胃里面有虚火，就容易出现饥饿，但同时由于新陈代谢比较快，消化的食物速度也就比一般人更快看，因此人也就更瘦了，并且这样的人还伴有口干、口舌生疮、性格偏于急躁亢奋、大便干，而这种情况可以参考牛黄清胃丸。
　　还有一个就是阴虚枕头潮，为什么说是阴虚枕头潮呢？大家知道，阴虚的人，往往很容易盗汗，而盗汗的人，经常一醒来枕头、被子就都是潮的，那阴虚的人为什么会盗汗？中医讲阳加于阴，谓之汗，我们的津液在体内属于阴，而阴虚的人是不能制衡阳热之性的，以至于体内产生虚热，而人一热就导致汗多了。另外晚上体表卫气虚弱，不能固护津液，所以这样的人在晚上睡觉的时候也就特别容易出汗，另外，像这样的人通常还伴有咽喉干燥、浑身乏力，通常稍微干点活就劳累的很，而这种情况通可以参考知柏地黄丸。
　　大家学会了吗？好了，那今天的分享就到这里，大家有什么问题可以给我评论或留言，辨证分析一下，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。

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