头条创作挑战赛
　　对于普通人来说，居家过日子，就落实到每天的一日三餐中，即使经验丰富的煮妇、煮夫们，一年有三百六十五天，每天还有几餐真不是件简单的事儿，既要吃得营养健康，又要适合家人的胃口，还要经济实惠，确实让人头疼。不过为了家人的健康，比起点外卖，我更愿意花上时间和心思为家人亲手制作一日三餐，每次看着家人将饭菜一扫而光的菜盘就是对我最大的肯定。下面就来晒晒今天我为家人制作的家常午餐，有牛肉烧茭白、豆豉肉片炒莲藕、青椒香肠炒千张和蟹味菇炒娃娃菜，荤素搭配，滋补下饭又家常，花钱不多全家吃得香，全部吃光盘，一点没有浪费。接下来分享这些菜的具体做法，一起来看看吧！
　　【茭白炖牛腩】
　　原料：牛腩块茭白姜高度白酒青蒜干红辣椒花椒酱油料酒油盐
　　制作：烧锅水加入少许姜片和高度白酒，将牛肉块冷水放入锅中焯水，焯出血沫后捞出备用；将准备好的牛腩放入电炖锅中；加入姜片、干红椒、花椒等大料；加入适量的料酒和酱油，再加入没过食材一半的水，按下电炖锅上炖煮牛肉的功能键；最后还剩下10分钟时加入茭白块，炖煮好后加入少许盐和胡椒粉，最后放入青蒜即可。小熊快炖电砂锅479购买
　　【青椒腊肠炒千张】
　　原料：千张青椒腊肠油盐
　　制作：烧锅水加入少许盐，将千张片放入锅中焯煮一分钟后捞出；烧热锅放入适量的油，将香肠片放进锅中翻炒，加入少许水焖煮2分钟，加入千张片进锅翻炒两下，加入青椒进锅翻炒至微微变色，最后加入少许盐调味翻炒均匀即可。
　　【豆豉莲藕炒肉片】
　　原料：里脊肉莲藕香辣豆豉酱生抽葱花油盐
　　制作：烧锅水加入1勺盐，将藕片放入锅中煮上2分钟后捞出备用；肉片加入盐、淀粉、生抽和料酒等调味料拌均匀腌制一下。热锅凉油，将腌制好的肉片放进锅中翻炒变色；加入1大勺香辣豆豉酱进锅翻炒均匀，加入莲藕片进锅翻炒两下，再加入1勺生抽翻炒上色，最后加入适量的盐翻炒均匀即可。
　　【蟹味菇炒娃娃菜】
　　原料：娃娃菜蟹味菇青蒜油盐
　　制作：热锅凉油，将准备好的蟹味菇放进锅中煸炒两下，加入娃娃菜进锅继续翻炒两下，加入适量的高汤进锅去煮，煮至娃娃菜微微软后加入少许盐调味，最后放入少许青蒜进锅翻炒变色即可。

一年内三次转让股份，累计套现640亿，不认命的大强子时代落幕我生来就是社会底层，我不想认命，我也不认命！明州事件后，刘强东一手创建的京东集团，开始去刘强东化，步步紧逼：卸任CEO、连退200多家公司，所持股权也一点点吐出来。……打卡秋季，就去这10个绝美的地方每年的9月初，金色的秋天，就从北方一步一步地蔓延开来以下10个秋天的绝美打卡地，去过一半都不简单。国庆长假也快来了，赶紧收藏备用吧。第一：坝上。每年从9月下旬到10月上旬……麻栗坡有个植物资源宝库这个是黄精，这叫树萝卜，这是石斛在麻栗坡天保镇的老山药王谷中，麻栗坡友缘农业专业合作社理事长韦堂友走在药王谷植物长廊中，边指着眼前额植物边介绍着。郁郁葱葱的植物交织生长，枝连着……吃鸡困扰4年的谜题一局有多少个人机？王牌10星是分水岭欢迎诸位小伙伴们来到天哥开讲的《和平精英》精英小课堂众所周知，这款游戏无论是任何段位的对局，都存在人机，只是数量不同而已。但是陪伴我们4年多的时间里，光子却一直对一局有多少个人……50岁后，如果能做到这几点，肠胃好，腿脚麻利50岁后，如果能做到这几点，肠胃好，腿脚麻利文爱问360过了50岁后，很多人身体会感到不适、小毛病不断、精力不充足，甚至记忆力也会伴随下降的情况，这也会令很多人恐惧……全境封锁免费游戏与手游新细节公布育碧今日公布了《全境封锁：腹地》和《全境封锁：曙光》的最新细节。首先，《全境封锁：腹地》是一款生存向游戏，采用的仍然是传统《全境封锁》模式。我们将再次扮演《全境封锁》中的……北京怀柔青龙峡陶源民宿，私密性极强，户外恒温私汤，包院300青龙峡陶源民宿置身于青山绿水之间，民宿私密性极强，是由专业的设计师专业打造，院内清雅自然，出行方便，距青龙峡景区步行10分钟，雁栖湖，怀北国际滑雪场车程15分钟。北京怀柔……时间撞车世界杯2022足协杯第二轮对阵揭晓红网时刻新闻9月5日讯（记者符洹雨）9月5日下午，2022赛季中国足协杯第二轮抽签仪式正式举行。经过抽签，32强全部落位。第二轮足协杯的参赛球队为18支中超球队，从第一轮……今年起，普通人要做好资产贬值的准备？这4件事尽量不要做进入到2022之后，我们切身感受到房价正在下跌，大部分家庭的资产在贬值，而且虽然房价不涨了，但是其它商品几乎都在涨价，这不免让人焦虑，钱不值钱了，房产又在贬值，我们普通人该怎么……任贤齐和老婆合体，俩人一白一黑很般配，老婆不漂亮气质高级这段时间任贤齐参加《披荆斩棘的哥哥2》，瞬间就勾起了很多人的回忆杀，这个八九十年代风靡全球的男人，不知道俘获了多少小迷妹的喜爱。随着时光流逝，任贤齐也已经踏入了年过半百的……张杰带娃吃饭，3个女儿一起外出！穿同款公主裙，高颜值随谢娜张杰带娃吃饭，3个女儿一起外出！穿同款公主裙，高颜值随谢娜前不久，有媒体拍摄到，谢娜带着3女儿小咘芽外出学习游泳，亲自抱着女儿抚背安抚的样子被夸母爱满满。而近日，又……2022年底，关于楼市的30条建议原创作者：柯谈来源：柯谈地产观2022年，是历史上房地产最惨烈的一年。未来楼市怎么走？房价会不会继续跌？还能不能买房？如何买房？看完这篇你就全明白了！……