与孩子一起建立一种规则,大家都要共同遵守。 有奖有罚,可以借鉴类似于游戏机制。其实也是像心理学里面说的,类似于多巴胺实验。形成一种持续的正向激励为主。当然此类的书籍很多,都有借鉴和参考的作用。 其次要给孩子一种平等和尊重的态度,这有助于帮助其构建独立的人格。 而不是高压。(这其实也有助于,当孩子成长起来以后,双方的依赖感不会那么强) 有点类似于,我想要你是什么样的人,那么我就要给予你什么样的资源条件。 人是环境的产物,环境给他足够安全感,他会有依赖,但这份依赖也会成为他内心深处的保护伞,只要这种安全感不被打破(有点类似于从精神上去打破一个人的意志,和宗教里的信仰),那么这个人就不会那么容易被打败。 所以有句话说的,有的人用童年治愈一生,有的人用一生治愈童年。(原话是:幸福的人一生被童年治愈,而不幸的人用一生治愈童年。) 我认为这里的童年就是指的我们内心是否有那个安全感。 所以父母最重要的就是帮助孩子,和他们一起构建三观,建立思维体系,和坚韧的意志与行动力。(当然不是强制性灌输,否则会影响前面说的童年) 人与人之间是有距离感的。 为什么对亲近的人那么容易生气,因为通常发脾气的时候,对于亲近的人,是接近于瞬发的一种状态。可以理解为,因为亲近,所以两者之间的距离本身就很近,几乎等于零距离,而没有距离传导这样一种过程去疏导或者引流或者分散情绪的能量,所以才会显得如此:躁。 而对于不亲近的,或者陌生人,因为本身有距离感,所以情绪在输出的时候,是通过了空间或者时间距离进行了疏导,所以显得不会那么生气。 所以有人说发脾气前,默念几秒,就是在增加时间上的距离感。这样情绪通过传导会得到分散。会产生一定效果的缓解作用。 或者通过空间上的拉开距离等行为。 怎么样去控制脾气? 通常情况是事情发生了,才会产生相应的情绪。就像解决问题都是问题已经发生了。 那么如果不想发(坏)脾气,最好是通过一开始的规则构建和尊重平等的引导,把坏情绪扼杀在萌芽状态。 当然人不是万能的,不可能一直没有坏情绪,所以也还是需要我们能够更好地去引导自己。也可以通过环境构建去疏导。