养生应以脾胃为先这个观点是著名医学家张景岳提出的，并称脾胃为身体的基础和轴心，其重要性不言而喻。
　　脾和胃是两个独立的器官。虽然它们是独立的，但它们是密切相关的。胃的主要功能是消化体内的食物，而脾脏的主要功能是再次消化食物，吸收营养物质并将其运输到身体的各个部位，其他残留的废物也会被排出体外。
　　看这里，今天介绍下四君子汤，对脾胃不好的朋友，会有很大帮助的一个方子。
　　四君子即人参、白术、茯苓、甘草，这四味药都有很好的益气健脾的功效，是基本方剂。
　　四君子汤出自《太平惠民和剂方》，由宋代御医局撰写。有君子之名，主要是因为古人认为君子有厚德载物、中和之美德，四味药搭配具有健脾和胃、药性平和的特点相吻合，故命名为四君子汤。
　　四君子汤的做法主要是用人参、白术、茯苓各9g，甘草6g熬制而成。煎药前，先用水将药浸过面上中指一节水即可，30分钟后，用大火煮沸，再文火熬20分钟，即停火，加少许盐服用。
　　四君子汤为补益剂，具有补气，益气健脾之功效。主治脾胃气虚证，面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚数。临床常用于治疗慢性胃炎、消化性溃疡等脾胃气虚者。
　　能减少胃液的分泌及其PH值，有利于胃肠溃疡的愈合。能提高胃蛋白酶活性和消化吸收功能。它能增加红细胞、血红蛋白和网织红细胞的数量，促进机体的造血功能。
　　此外，还具有增强免疫功能、促进新陈代谢、保护肝脏、增强垂体肾上腺皮质系统功能、改善微循环、抗血小板聚集、延缓衰老、抗应激反应的作用。
　　所以脾胃进补不好的朋友，不妨用中药慢慢调理。四君子汤药性平和，适合长期饮用。
　　你了解了吗？有脾胃方面的困扰，可以在私信或评论区给我留言。

22个小故事，故事很短，道理很深人骑自行车，两脚使劲踩1小时只能跑10公里左右；人开汽车，一脚轻踏油门1小时能跑100公里；人坐高铁，闭上眼睛1小时也能跑300公里；人乘飞机，吃着美味1小时……前列腺癌可以吃海鲜吗？前列腺癌可以吃鸡蛋吗？前列腺癌对于很多男性来说非常可怕了，特别是现在有很多男性非常不注意个人的生活习惯，作息规律特别差。下面5号网小编给大家讲讲前列腺癌可以吃海鲜吗？前列腺癌可以吃鸡蛋吗？前列腺癌可……前列腺癌能吃羊肉吗？前列腺癌能喝牛奶吗？前列腺癌是一个特别严重的男性疾病，各位男性朋友一定要引起注意，前列腺有任何不适都要及时去医治。下面5号网小编给大家讲讲前列腺癌能吃羊肉吗？前列腺癌能喝牛奶吗？前列腺癌能吃羊肉吗……如何实现随身携带身份证？教你一分钟把身份证录入手机身份证老是忘带，想到后赶回家拿又没时间，那有什么办法可以应对这种情况吗？说是没有，那绝对不可能，俗话说：办法总比困难多嘛！1。扫描身份证我们可以利用手机备忘录，对身……愿时光不老在小区经常路过的一条小道旁，有两位老人很喜欢坐在旁边的石桌上下跳棋。因为不知具体姓氏，就暂称为甲乙老人吧。其中甲我认得出，感觉应该快90岁了吧，是搬来现小区之前就和我住同……日系妆容5技巧日系妆容，我们可以发现，一些日系美女、明星们，其实她们自身的硬件也并不是那么的精致、优秀，但是她们很懂得利用服饰、妆发来提升自己整体的整体的气质与氛围。介于低调与精致之间；妆面……菠萝哪些人不能吃？菠萝哪些人不可以吃吃菠萝我们知道用盐水泡一下可以中和酸味，也可以让口感更好。但是，菠萝不是所有人都可以吃的。那么，菠萝哪些人不能吃呢？一起来了解一下吧。菠萝哪些人不能吃过敏体质者最好不要吃……割完双眼皮不能吃什么？割完双眼皮如何进行饮食调理？割双眼皮是整形手术的一种，很多人觉得自己的眼睛不是很好看，就会去选择进行双眼皮手术。那么，割完双眼皮饮食注意事项有哪些呢？双眼皮术后饮食上注意以下几个方面1、有抽烟、喝酒……什么样的豆浆不能喝？喝豆浆应该要注意什么呢？寒冷的冬天，喝一杯暖暖的豆浆，是一种享受。那么，什么样的豆浆不能喝呢？什么样的豆浆不能喝1、忌喝未煮熟的豆浆很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以……水痘可以喝奶茶吗？水痘可以喝豆浆吗？水痘是很多人都得过的，得了水痘是不能碰水的，下面5号网的小编为你们介绍水痘可以喝奶茶吗？水痘可以喝豆浆吗？水痘可以喝奶茶吗水痘可以喝奶茶。水痘是一种由病毒引起的急性……自然之宝葡萄籽怎么吃？自然之宝是一个美国的保健品牌，最为喜爱的是这个牌子的葡萄籽，葡萄籽的作用不用多说，女性必备，抗氧化，抗衰老，保持年轻，下面来说说它的服用方法自然之宝葡萄籽怎么吃自然之宝的……6大上市车企2022年业绩预估汇总近日，部分车企公布了2022年的年度业绩报告，除了比亚迪和长安汽车实现大幅增长之外，多数新能源汽车厂商仍然出现亏损状况。比亚迪：抓住红利期，净利同比增长超4倍1月底……