2022年雨水时间2月19日，农历正月十九，星期六 雨水是农历二十四节气中的第二个节气，也是中国民间重要的传统节气之一。雨水标志着降雨的开始，温度继续上升，但寒气仍未全消，北方的雨水节气是全年寒潮出现最多的节气之一，此时养生仍要遵照春夏养阳的大原则，日常起居仍要早睡早起，衣着上也不要减持过快，具体建议如下几点： 1、防寒 雨水来临，春天正式到来，气温回升、冰雪融化、降水增多，但仍会天气变化不定、忽冷忽热。所谓春捂秋冻，此时的春捂要继续进行，春天适当捂一捂，一是可以促进机体腠理的打开，二是可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统传染病的发生。注意春捂，可以防止老年过早罹患关节疾病。要保护好颈项部、背部、腹部、脚踝和足底这些容易受风受寒的部位。 2、防燥 雨水节气虽然冰雪融化、雨水增多，但春季风邪较重，风过必燥，所以会出现口干舌燥、鼻腔干燥、手指脱皮等现象，此时应多吃新鲜蔬菜、水果来润燥，注意脾胃虚寒者要少吃梨、柚子、猕猴桃、火龙果等偏寒凉的水果。 3、防怒防上火 由于春季为万物生发之始，如果体内有火，或湿热过重，也会往外透发，让人罹患皮肤疾病。很多人春天爱发脾气，就是因为春天肝经气盛，会把之前压抑的火气往外发，这样不仅会导致肝火更加旺盛，对肝不利，还会伤及脾胃，所以春天要注意养肝护肝，保护脾胃，此时要少吃鸡鸭鱼肉等荤腥油腻的食物，因为这些食物会生内热，伤脾胃，化痰火。 4、适当运动 春三月，此谓发陈，大自然推陈出新，人体也一样，除了多吃绿叶菜、芽菜之外，可以适当运动，使身体舒展，顺应大自然的生发之气。可以运用针灸、拔罐、推腹等方式排出体内堆积的浊气，以利于容纳清轻之气，就像春节扫屋是一个道理，推陈纳新。 下面教大家一个春季调节脏腑功能的方法拍打八虚： 拍打八虚示意图 《黄帝内经灵枢》有记载：黄帝问于岐伯曰：人有八虚，各何以候？岐伯答曰：以候五脏。黄帝曰：候之奈何？岐伯曰：肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留干两腘。 所谓八虚，是指人体的八个关节部位，这八个部位是五脏真气所过、血络所布之处，也是五脏最易藏邪之处，拍打八虚是祛除五脏邪气的一种有效方法。八虚即人体的两肘、两腋、两髀、两腘八个部位。建议每天一次，用手指关节部位拍打，每个部位拍打3至5分钟。 两肘：针对心肺邪气 两腋：针对心肝邪气 两髀：针对妇科病、男科病 两腘：针对腰腿痛、骨关节病
有了甲状腺结节，建议少吃3绿，做到3戒，甲状腺或好受点现如今越来越多的人开始关注身体健康，因为我们的生活水平明显提上来了，人们也慢慢意识到，只有拥有健康的身体才可以享受美好生活。为了维持健康状况，有的人能够做到定期体检，体检……徒步正果畲族村到家了，今天天气给力，三年了再次挑战一下自己，感谢伙伴们途中的关照，成功挑战23。21公里正果畲族村盘山徒步！疫情三年，徒步就停了三年，首次放风，累并酸爽着。每个人开始徒……AMD锐龙7000Zen4处理器海外偷跑，约22006000IT之家8月14日消息，MomomoUS发现，AMD即将推出的Zen4架构的Ryzen7000系列台式机CPU所有四款型号均已开始出现在加拿大零售商PCCanada商店中，包括……央行发声不超发货币，不将房地产作为短期刺激经济手段统筹做好经济发展和风险防范工作，保持金融体系总体稳定，意味着风险防范与经济发展需统筹推进。中房报记者许倩北京报道当前全球经济增长放缓、通胀高位运行，地缘政治冲突持续……不合理？纵观NBA历史75年，当赛季得分王没能入围一阵的有5不合理？纵观NBA历史75年，当赛季得分王没能入围一阵的有5人在NBA联盟中，当赛季的得分王也是联盟中的顶级佼佼者，并且可以肯定的是，能够荣誉得分王的球员必然是当赛季联盟……CBA总冠军教练哪家强？李春江7次夺冠，李秋平经历最传奇李春江李春江曾是辽宁队首发小前锋，辽宁男篮黄金一代核心球员。多次入选国家队，随队夺得亚运会冠军和亚冠。2001年，出任广东队主教练，共计7次率领广东男篮赢得CBA总冠军，……小学生因名字走红，连名带姓只需3笔，网友幸亏还有弯钩名字伴随一生，很多时候在没看到一个人的时候，光听名字就对这个人有了第一印象。家长在给孩子起名时，也是煞费苦心，名字不仅仅寄托着父母对于孩子的期盼，年轻一代的家长，在给孩子……在21世纪的现在，居然还有人认为地球是平面的我们的地球其实是一个球体，这早已被人类证明。然而，仍然有一群固执的人坚信地球是一个平面。认为地球是一个球体的科学结论是一个巨大的阴谋。其中，最可悲和可叹的是坚信者者迈克尔……康辉连喊三次失控，闭幕式上演惊喜一幕，终是我们国家的骄傲这可能是一个最欢乐的直播事故，北京冬奥会闭幕式场面彻底的失控，康辉连续喊了三次，但是运动员们根本就没有听到他的内容，接着奏乐接着舞，这背后到底发生了什么样的情况呢？为什么……我国癌症高发，是味精惹的祸？提醒这几物，平时能不吃就不吃导语：味精，化学成分为谷氨酸钠，相信大家都不陌生，是我们厨房最常见的调味品之一，易溶于水，能够使烹饪的菜品味道变的更加鲜美。味精能够用小麦、蛋白质、面筋等其他原料来制作，……弟弟总掐姐姐，我挺心疼她的朱丹分享二胎日常引共鸣文小鱼奶爸日记原创，欢迎个人转发和分享家家有本难念的经，作为新手妈妈，女明星也一样会遇到各种育儿难题。这不，晋升为二胎妈妈的朱丹在面对两个孩子时，也不知道该如何做好一碗水……不要指责国足队员，因为他们本来就是县级队的水平中国足球人口就是一万多人，越南足球人口据说有100万，至少也有三四十万。富人圈里的孩子有几个，他们能踢足球吗？越南相当于我们一个省，以足球人口的比例看，我们是不是相……