《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学典籍，内经分为《灵枢》和《素问》两部分各九卷，其内容奠定了中医理论基础故被称为医书之祖、医学之宗。中医认为医学最高境界是治未病，也就是刚有疾病征兆时就将其给治愈，而做到这点的最好方法就是养生之道，老年人因身体机能衰退而容易患上各种疾病，所以养生之道是老年人最为重视的方法。
　　《素问上古天真论篇第一》
　　昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而询齐（xunji），长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？
　　歧伯对日：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
　　夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。
　　养生之道最重要的就是调整好生活习惯，生活习惯是养生中最终要的一点，也是我们最容易忽视的一点，做好这点就是最好的养生之道。
　　养老有道

无惧高通！麒麟9000超频版归来，华为Mate50系列稳了大家都知道，自从华为5G芯片被老美卡脖子后，麒麟芯片就后继无人，暂时被定格在麒麟9000这一代。这也导致后面的华为P50系列竞争力受限，同时也让人们对华为Mate50系列是否存……狮王祛痘膏能长期用吗？狮王祛痘膏能天天用吗？狮王祛痘膏是药性温和效果非常好的一款祛痘膏，很多人都用过，下面5号网的小编为你们介绍狮王祛痘膏能长期用吗？狮王祛痘膏能天天用吗？狮王祛痘膏能长期用吗最好不要长期使用。……泰国水鸭牌苦丸多少钱？泰国水鸭牌苦丸价格泰国水鸭牌苦丸是一款去泰国必买的药品，很多人不知道这款药品多少钱，下面5号网的小编为你们介绍泰国水鸭牌苦丸多少钱？泰国水鸭牌苦丸价格。泰国水鸭牌苦丸多少钱泰国水鸭牌苦丸价……乐敦药妆祛痘膏多少钱？乐敦药妆祛痘膏香港价格乐敦药妆祛痘膏是一款祛痘产品。乐敦药妆除了去痘膏，还有乐敦去痘印霜，搭配使用效果更好哦！不少人困惑，乐敦药妆祛痘膏香港价格多少？关于，乐敦药妆祛痘膏多少钱？乐敦药妆祛痘膏香港价……三伏贴要贴几次？三伏贴要贴多久？夏季的时候很多人会选择贴三伏贴治病，有很多不了解的人不知道三伏贴要贴几次，下面5号网的小编为你们介绍三伏贴要贴几次？三伏贴要贴多久？三伏贴要贴几次三伏贴通常是三年一个疗程……命运2开发者受死亡威胁法院裁决揭示更多细节著名游戏开发商Bungie最近对《命运2》玩家LucaLeone以作弊、逃避封禁和威胁工作室员工为由提起了数百万美元的诉讼。例如，他曾提醒工作室记得锁门，并间接威胁要在Bung……健胃消食片什么牌子好？江中健胃消食片疗效好健胃消食片的品牌还是挺多的，很多顾客不知道如何选择，下面5号网的小编为你们介绍健胃消食片什么牌子好？江中健胃消食片疗效好。健胃消食片什么牌子好一般有江中药业股份有限公司生……国乒3大世界冠军落选，许昕刘诗雯无缘参赛！樊振东领衔12人出国乒3大世界冠军落选，许昕刘诗雯无缘参赛！樊振东领衔12人出战。虽然原定于7月11日举办的WTT布达佩斯大满贯赛已经推迟了，但国际乒联还是决定在布达佩斯举办3站WTT赛事，分别……瓜迪奥拉携家人，在加勒比海巴巴多斯享受假期直播吧6月24日讯曼城主帅瓜迪奥拉目前携夫人以及孩子，在加勒比海的巴巴多斯享受假期。据悉，有媒体拍到了瓜迪奥拉与家人在海岸休闲阳光浴以及冲浪的画面。一位旁观者透露，……山海相拥，风景怡人！连云港文化旅游推介会走进武汉为进一步加强文旅宣传推广，推动连云港与华中地区城市文旅交流合作，预热即将到来的五一黄金周，4月11日上午，连云港文化旅游推介会走进江城武汉。中共连云港市委常委、宣传部部长、市政……处女膜修复需要多少钱一次？处女膜修复注意事项处女膜修复也成了近年比较火的话题，这主要是为了满足一些男性的处女情结，那么问题来了，处女摸修复一次要多少钱呢？处女膜修复后的注意事项有哪些呢？下面我们来详细介绍一下吧！处……湖人险胜森林狼边线球，三分球，一场颇具戏剧性的附加赛湖人自从以詹眉组合为核心征战以来，最显著的特点就是内线攻防不惧任何对手，但防后卫突破时有吃力，以及三分球命中率不高。因此，与森林狼的附加赛，湖人要尽可能限制爱德华兹的突破……