氨糖控制着关节软骨滑膜的代谢平衡，还控制着人体骨关节的健康。着年龄的增长，人体内的氨糖合成会减缓，进而影响关节内软骨细胞的新陈代谢，所以老年朋友服用氨糖会比较多。氨糖可以长期服用吗
　　氨糖可以长期服用。
　　氨糖和钙质一样在人35岁之后就不流失大于摄入渐渐的形成体内氨糖过低的现象，因此，氨糖作为保健养生品使用时需要长期补充，就和补钙一样，是一个长久的过程。
　　氨糖怎么吃最好
　　氨糖最好是间隔性补充。
　　建议一周内吃23次，每天两次，分别在早晚服用，每次食用2粒即可，这种补益方法不仅仅能确保氨糖被充分吸收利用，还可最大程度上避免食用过多引起肥胖、高血糖等症。
　　氨糖是药物还是保健品
　　氨糖属于保健品。
　　氨糖是关节软骨组织中的重要组成成分，属于亲水性极强的蛋白多糖，目前工业上有D氨基盐酸葡萄糖和D氨基硫酸葡萄糖两种，很多保健品中都有使用到，在药品中仅氨糖软骨素片中含有氨糖。
　　氨糖有副作用吗
　　氨糖有两种，分别是D氨基盐酸葡萄糖和D氨基硫酸葡萄糖，前者溶解之后会分泌出大量的氯离子，有一定的毒副作用，尤其是对肝脏损伤严重，后者几乎没有毒副作用，因此，购买时需仔细辨别。

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