人人都想拥有一头柔顺光泽的头发，头发干枯毛燥也会影响到我们的形象，所以我们在平时生活当中需要特别注意对头发的养护，我们除了要注意好对头发的清洁，经常洗头之外，还有多注意饮食，此外多吃以下10种水果能养发护发。
　　1、葡萄：
　　葡萄中含有大量的葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素C、钙、铁等营养成分。可以补充血红素，促进头发生长。
　　2、牛油果：
　　维生素B6含量高，还富含脂肪酸和蛋白质，以及钠、钾、镁、钙等多种微量元素，对养发护发有很大好处。
　　3、猕猴桃：
　　猕猴桃当中的维生素含量非常的丰富，很多水果的含量都比不上猕猴桃，能改善头发生长环境、改善毛躁头发，帮助头发维持水分，可达到养发护发的目的。
　　4、无花果：
　　无花果中含有丰富的维生素E，可以减少头皮氧化压力、促进头发健康生长、减缓脱发和白发。
　　5、木瓜：
　　木瓜含有丰富的铁、钾、钙等多种微量元素，能够一定程度改善头发发黄、细软、易断的问题。
　　6、蜜桃：
　　蜜桃维生素A含量高，含铁量高，是对头发养护非常有用的营养元素和微量元素。但含糖量高，不建议多吃。
　　7、圣女果：
　　圣女果中含有丰富的维生素C，能够促进头发的新陈代谢、对抗自由基和缓解脱发，还能让头发保持清爽。
　　8、杨桃：
　　杨桃内含蔗糖、果糖、葡萄糖以及苹果酸、柠檬酸、草酸、维他命ABC等营养成分，具有养发固发的作用。可以一定程度抑制脱发的加重。
　　9、柚子：
　　柚子含有蛋白质，维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、类胰岛素等营养成分。可以修护受损头发、预防脱发。
　　10、苹果：
　　苹果中苹果酸可以防止头发的干燥，果胶则能够保持秀发的水分。
　　以上就是我们分享的10种可以护发的水果，在日常生活当中多吃这些水果就能够起到养发护发的作用。
　　除了以上水果之外，还有芒果、柠檬、草莓、桑葚、梨、杏、西瓜，甜瓜、香蕉等都能够起到养发护发的作用，我们也可以多吃一些。

这10个坏习惯，会让你更长寿显年轻？太意外了看到这个标题，有些朋友可能会觉得很奇怪，坏习惯怎么会让人更长寿呢？殊不知，下面这些坏习惯不仅能让中老年朋友更长寿，而且还能显年轻呢！赶紧看看你中了几条，如果中了8条以上，……晋陕行之七五台山从佛光寺出来，回到S213，到豆村左拐，走S311，经五台山西门到达台怀镇。五台山是文殊菩萨的道场，与四川峨眉山、浙江普陀山和安徽九华山并称为四大佛教名山，素有金五台，银……教你用华为的智慧生活APP，让手机充满电自动停止充电相信大多数人都会碰到这样一个问题：每天晚上睡觉前玩手机，到要睡觉的时候发现手机快没电了，拿去充电又怕充一晚上对手机电池有损害；不充电的话，明天早上起床手机可能会关机，或者早上来……湖人耻辱霸榜，高薪低能球队盘点，洛杉矶双子星成为难兄难弟本赛季，有些球队，薪资高战绩好，例如，篮网和勇士。两队的奢侈税共2。8亿美元，已经接近灰熊、魔术、雷霆三队的总薪资。作为老板，蔡崇信和拉科布可谓大出血，但也很欣慰，毕竟球队战绩……为什么闲鱼把网页版取消了？万维网的开创者蒂姆伯纳斯李是一个圣人，他给互联网注入的最原始的精神就是开源，平台在此，所有人来一起组成世界。而移动互联网的革新者乔布斯是一个控制狂，他觉得所有人都必须按照……央视全力辟谣的食物相克，为什么还是能骗咱爸妈？自从爸妈玩起了微信，你家微信群的画风就变成各种养生科普风。爸妈化身花式养生帖的捧场王儿女们的反驳，被贴上了不孝顺的标签据潜伏家族群已久还未被踢出的，食安君发现最强势C位的谣言就……腾讯游戏全新品牌LevelInfinite曝光，旗下游戏包括12月8日最新消息：腾讯全新游戏品牌LevelInfinite曝光，旗下作品包含《传说对决》《饥荒：新家》《重生边缘》、光子工作室新作、天美工作室群新作以及其他LevelInf……Steam冬季特卖推荐10款高性价比游戏，史低价比一顿肯德基Steam冬季特卖在近期开启，引发了很多玩家的关注，诸多游戏纷纷打折，喜欢游戏的玩家可要抓紧机会入手。如果还在观望的话，可以看看这10款高性价比游戏，降至史低价后比一顿肯德基还……朋友圈正能量励志句子，新的一天开始精美语句一、那些走得更远的人，并不总是特异于常人，或许只是每天比别人多走了一点点。既然我们心中有了远方，就做那个每天脚踏实地多走一点点的人。早安二、世上没有白费的努力，更没有碰巧……NBA选秀行情大涨！曾凡博经纪人巨大推力，周琦当年待遇差距太北京时间6月11日，根据曾凡博个人社交媒体报道，他本人出现在凯尔特人和勇士的总决赛现场，成为见证总决赛的一部分，而且，从CAA同步曝光的训练动态当中，曾凡博与一众乐透区热门球员……瞄准国际市场充电5分钟可跑200公里小鹏推出新款电动SUV美国消费者新闻与商业频道网站近日报道称，在中国新能源汽车市场竞争持续加剧之际，小鹏汽车一款新型电动SUV近期亮相。报道称，一位出于保密性质而要求不披露姓名的知情者表示，G……为电动爹加装柴暖！那群盖着被子开车的车主也扛不住了近日，在北方地区，有一些车主开始为自己的电动汽车加燃油空调。这些人大部分都是出租车司机或者网约车司机，其中还有红旗的eQM5为了吸引司机换车，宣传可以免费为车主加装柴暖。……