夏天孕妇可以睡凉席吗孕妇睡凉席的注意事项

　　凉席是很常见的一种夏季生活用品，夏天的天气炎热，睡一半的床单被子都很闷热，凉席的触感冰凉清爽，很适合夏天的时候降温使用。夏天孕妇可以睡凉席吗
　　孕妇夏天是可以睡凉席的，夏天的温度特别高，人很容易中暑，尤其是怀孕的准妈妈。所以说孕妇睡凉席是可以的。孕妇能不能睡凉席要根据个人体质的。但是有的孕妇睡凉席腰疼，甚至还拉肚子，这可能就是体质不同的原因了。如果孕妈睡着觉得凉气太大，可以买藤草席。
　　1、孕妈妈担心睡凉席有影响，是因为怕受凉感冒或是太冷引起宫缩，但如果一直在高温的环境下，而且孕妇大多喜凉怕热，新陈代谢快，产热多，能量释放多，很容易出汗，如果一味捂着，也很容易中暑，中暑对孕妇的影响也是很大的。
　　2、睡凉席没有那么可怕，孕妈妈可以在凉席上垫个薄毯或是穿上纯棉的薄长衣长裤，夜晚睡觉被子盖住腹部，小心着凉即可。
　　孕妇睡凉席的注意事项
　　第一，要保持凉席的清洁，避免会引起过敏，受到螨虫的侵犯，
　　第二，孕妇睡的凉席要及时的用热水清洗和晾晒。
　　第三，孕妇尽量的少用新凉席，最好是铺旧凉席。
　　第四，第一次睡凉席的时候，室温不能够太低，如果天气比较寒凉，应该及时的撤掉凉席，最好是选择合适的凉席，一般都是竹席和藤席，藤席相对比较好一些，大家可以选择纯天然植物纤维编织的。
　　夏天睡凉席注意什么
　　1、尽量少用新凉席，最好铺旧凉席，或者在新凉席上铺一层棉布。
　　2、睡凉席室温不宜过低，开空调以26摄氏度为宜，尤其不宜长时间开空调，受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。
　　3、保持凉席的清洁卫生。螨虫和其他寄生虫虫卵具有极强的热敏性，在凉席刚买来或每年使用前后，认真用毛刷蘸热水烫洗席面和缝隙处，然后在阳光下晾晒20分钟，可在清除汗渍的同时杀死引起过敏和炎症的虫体及虫卵。孕妇睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到一天一擦洗，一周一晾晒。
　　4、夏天不建议用竹席，竹席冰人，特别是开了空调后，竹席冷冰冰的，很容易让孕妇着凉受寒。而且一般的竹席很硬，舒适感不是很好。席相对来说要好很多，席面柔软平滑，透气亲肤，有独特的清香，而且透气，凉而不冰，非常适合孕妇。蔺草、亚麻面料的凉席具有较好的吸湿性和透气性，而且质地柔软、凉度适宜。而草席是利用高新技术手段将天然草木植物粉碎制丝，经防霉处理，用现代工艺精细编织而成。凉爽，透气，吸湿，不发霉，不生虫，可折叠。草席有除异味、除螨的作用，而且清洁方便，胜在价廉物美，体质差的孕妇睡普通草席比较合适。
　　5、有两种方法可有效杀灭凉席里的粉尘螨虫。一是使用对人体无毒性的杀虫剂喷洒并密封一段时间后再清洗。二是用开水烫凉席，只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再晾干，就可以除螨了。
　　6、对于皮肤娇嫩的孕妇，应选择合适的凉席，比如草席、藤席、亚麻席，藤质、蔺草、亚麻面料的凉席都具有较好的吸湿性和透气性，而且质地柔软、凉度适宜，对细嫩的皮肤摩擦损伤小，可最大限度地减少婴儿尿疹、腹泻的发生。
　　7、患者最好不要抓挠皮炎部位，以免形成结节性痒疹，影响康复速度。
　　8、受寒着凉和伤风感冒时不宜睡凉席。体质较弱、胃寒气虚的人不宜睡凉席。有脓疮等皮肤病的人不宜睡凉席。糖尿病人不适合睡凉席。
　　9、使用前应察看一下凉席表面是不是光滑无刺，如果有刺，应把席子表面用纱布包好，以防划伤孕妇的皮肤；纱布要经常换洗。
　　10、竹席或麻将席太凉了，不太适合孕妇使用。如果要使用，最好在上面铺一层棉布薄被单或毛巾。草席质地较柔软，但容易生螨虫，其本身也是过敏源，也不适合孕妇使用。亚麻、竹棉或麦秸等凉席，质地松软，吸水性能较好，易清洗，且凉爽程度适中，比较适合孕妇使用。
　　11、质量好的草席席型平整、编织紧密、不露筋、无断草，草色匀净，天然草席有草气清香。木浆纤维凉席因质地为纸，则遇水就坏，易断裂、腐烂，一般不耐磨。在进行购买时，建议检查商家提供的试用品，抽出一根浸水试验，轻易破损者为纸制凉席。
　　12、如果已被螨虫叮咬而出现过敏症状，可口服扑尔敏，局部红疹处涂脱敏止痒药膏，也可用中草药地肤子、见风消、千里光等煎水外洗。
　　孕妇夏天用什么样的凉席好
　　一、竹席
　　特点：竹席的原料以水竹、毛竹、油竹等居多，按竹席的材料可分为竹板席（麻将席）、竹条席、竹丝席。在使用上席梦思床适合用竹板席、折叠竹席；硬质床适合用竹条席、竹丝席。
　　适用：多适于年轻人或身体强壮的人使用。竹席一般用于没有空调的或环境温度较高的房间。
　　挑选：应选竹节长而平、纤维细、质地柔软坚韧的头青席。头青即头道篾，最为凉爽柔韧。
　　二、草席
　　特点：采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，与皮肤的亲和力强，凉度较低。其优点在于价格便宜、实用，不受环境限制等。
　　适用：适用于中老年人和儿童，婴幼儿最好睡草席。
　　挑选：先看色泽是否统一；然后将席面摊平，看编织是否紧密均匀。如果编织得松紧不一、厚薄不匀的，则容易露筋、松边，造成断裂和损坏，影响使用寿命。看是否夹有黑色、霉点、虫孔、毛刺或枯萎黄草，有则说明草席质量差。
　　三、亚麻席
　　特点：亚麻是天然的束纤维，具有天然的纺锤形结构和独特的果胶质斜边孔，与皮肤接触会产生毛细孔现象，它遇热张开，能将吸收到的汗液及热量迅速传导出去，遇冷则关闭，保存热量，由此具备优良的透气性、吸湿性和排湿性。此外，亚麻凉席还具有卫生性好的优点，能抑制真菌和微生物的生长。
　　适用：适宜于各种体质人群和各种环境。
　　挑选：从外观上看，正品的麻织品略发乳白色，且织物纹路清晰；次品颜色则略发黄，纹路不清；从手感上看，正品厚实而挺括，有一定的硬度，捏在手里放开后褶皱少；次品摸起来有些柔软，捏过后褶皱多，且不易恢复；从触感上讲，正品麻织物贴在皮肤上刺激感小；次品接触后会有毛扎感。而且正品会发出淡淡的香味，这种香味能抑制细菌的生长繁殖，还具有降压、安神的保健作用，次品则不会有香味。亚麻席比较理想！