脑袋会打结？这事一点都不假。为什么上了年纪的老人记不住别人的名字？为什么有一些事情总是记不住呢？你有类似的困扰吗？日本医学博士提醒，小心可能是饮食出问题，尤其是摄取过多有黏液的蔬菜，例如秋葵、莲藕，就要小心干扰记忆。 黏液食物摄取过多脑袋恐打结 什么是黏稠类的蔬菜？包括芋头、山芋、莲藕、秋葵及黄麻等，这些都是时常出现在饭桌上的蔬菜，但是，日本医学博士莲村诚在其新书《90健忘就靠食疗解决》中提到，黏稠类蔬菜食用过量除了会造成消化不良外，还会使水系（沉重物质）混乱，导致心灵和身体感到越来越沉重，脑袋会变得迟钝，不够灵敏，所以这类蔬菜在食用时必须注意。 其实，有黏液的蔬菜并不是说不能吃，适度地食用还可以滋养脑部，具有强化作用。且脑脊髓液也能够被滋润，所以对人类来说，这类食物是必要补充的营养。要提醒的是，食用过量的黏稠类食物，尤其是未能好好咀嚼就咕噜咕噜吞下，摄取过多容易沉积而产生许多未消化物质，囤积在身体各处，此外，也可能干扰记忆的能量，就是使维持记忆的水系混乱，导致常常想不起来。 莲村诚博士表示，除了黏稠类蔬菜，葱类如洋葱或青葱也是属于有黏液的食物。青葱的黏滑特性是水系，但也含有相当多的火系，严格来说，和黏稠类食物有些不同，食谱中时常出现将洋葱炒至焦黄的料理，但那种湿滑感的料理，完全是沉重物质的表现，容易造成消化系统的负担。 午餐选用黏稠类食物助消化 如果要吃黏稠类食物的话，建议选择在午餐时段。 在人体的机能中，从每天早上11点至下午2点是消化能力最好的时候，这个时间点能够消化负担较大的食物。 观察亚洲国家的饮食习惯，会发觉日本人的料理食材中有相当多具有黏液的食物。中餐吃煎鱼配炖根茎类，晚餐吃姜汁烧肉配纳豆，这些其实都是沉重物质的食材。 如果要吃黏稠类食物，在中餐时段吃就好。这样子就能减轻消化系统的负担，神经系统也能好好运作，头脑会因此变得清晰。而且一举两得的是，这样做也能拥有较理想的体型。
湖北枝江金湖国家湿地公园粉海绽放风景如画游客在金湖湿地公园粉黛乱子草间游玩陈黄奎摄枝江金湖粉红花海壮观美如画陈黄奎摄粉黛乱子草吸引不少游客前往打卡陈黄奎摄成片的粉黛乱子草风景如画陈黄奎摄金湖国……足三里是调理脾胃养生保健的穴位，为什么很多人觉得没有效果好医生为健康护航但凡喜欢中医的人应该都知道一个神奇的穴位，这个穴位号称是养生保健的神穴。先秦时期的《黄帝内经》、《针灸甲乙经》等古籍记载了足三里可调理脾胃。唐宋时期的《备……你的住房公积金可能涨了！北上广深调整住房公积金缴存基数自2022年7月以来，住房公积金迎来新调整。多地从7月1日起调整住房公积金缴存基数，更新缴存基数上下限。你的住房公积金可能迎来变化。北上广深调整住房公积金缴存基数……单季净亏损14。7亿！小米不香了？营收连续三季下滑中国基金报记者南深11月23日晚，小米集团发布了2022年第三季度财报。数据显示，第三季度小米集团实现营收704。74亿元，同比下降9。7，为连续第三个季度同比下滑；第三……第三届中国（广西）东盟人工智能大会在广西南宁举行9月23日上午，第三届中国（广西）东盟人工智能大会在广西南宁市举行。来自中国和东盟国家政府要员、知名专家学者、互联网企业精英，围绕人工智能产业发展和智能互联、数据互通、合作互利……深圳队16岁新疆小将完成中超首秀成为首位在中超出场的06年龄2022赛季中超联赛第16轮，武汉长江0比3深圳队的比赛第70分钟，二次转会窗口从梯队提拔至深圳一线队的夏合扎提吾加合买提（2006。07。07）替补登场，代表深圳队完成中超首……骑行运动成为城市新风尚来源：人民日报9月1日，2022年服贸会参观者在体验数智骑行。人民日报记者张武军摄9月18日，北京建国门内大街，骑行爱好者与骑车市民并驾齐驱。人民日报记者王亮摄7月……甄嬛传14华妃对后宫其他妃子的狠与恨，究其根本原因来自何处？甄嬛传里最精彩的戏剧效果，莫过于一轮又一轮环环相扣的宫斗情节。前期华妃集团和皇后集团相斗，甄嬛组织的小团体在夹缝中丛生，偶尔依附一下皇后，尚不能独善其身。后来甄嬛和……踏歌而来！春观开江鱼味无穷，抢黑河春季旅游好彩头景有春回大地，人有春风得意，世人赋予春天美好的寓意。近日，黑龙江省文化和旅游厅推出以北国春光花开龙江为主题的春季旅游产品，首批推出21个观开江旅游目的地、20个品开江鱼旅游目的……孩子被隔离暂时不能去上学怎么办？别焦虑，600号专家送来提醒疫情反弹给我们的生活造成一定的影响，在配合防控措施的同时，带孩子的家长也免不了会有很多的焦虑。面对这种情况，家长大致上可以有一个基本的行为原则：多陪伴关心、主动沟通、积极解释、……海信的高端OLED电视能否与更贵的LG索尼和三星相媲美？海信65A9HTUK当它不忙于赞助阳光下的体育赛事时，海信就在制造电视。海信以价格低于竞争对手而闻名，其2022年推出的机型比大品牌竞品一如既往地便宜，但却有类似的功能。……浙商证券维持腾讯控股（00700）买入评级目标价406。1港智通财经APP获悉，浙商证券发布研究报告称，维持腾讯控股（00700）买入评级，预计20222324年NonIFRS净利润为116914451715亿，同比5。623。618。……