人到老年，不做这三件事，比锻炼身体更延年益寿

　　前言：
　　老年之后，每一个人都希望能够长寿，因为后面的日子才会更加幸福，也就是说进入老年之后没有压力，好好的享受生活。其实在这个世界上年轻的时候，我们一直拼搏在努力根本就没有享受生活的时间，好不容易老年之后可以享受生活，如果不能长寿，就会感觉非常遗憾。人到老年，不做这三件事，比锻炼身体更延年益寿。
　　一，不做有损害别人的事情
　　活在这个世界上就必须有一个好心态，如果没有一个好心态的话，我们的生活就没有意义，健康长寿其实并不只是锻炼身体，锻炼身体能够让我们的身体更健康，如果没有一个好心态的话，人生也不会如意。
　　我们一定要明白，不要做有损别人健康的事情，如果总是做伤害别人的事情，就算是你非常有钱你的身体非常好的话也不一定能够长寿，因为你做了对不起别人的事情，别人也会做对不起你的事情。在这个世界上，我们一定要明白有很多事情，并不是我们想得那么简单。
　　老年之后好好的享受现在的生活，不要做伤害别人的事情。看起来这样的事情跟我们的生活没有关系，其实在我们的生活当中很多时候就是因为一个小事而影响到了身体健康，导致没能够好好的活下去。
　　二，不做吃里爬外的事情
　　我们一定要明白活在这个世界上不要吃里扒外想要身体更健康，如果能够延年益寿的话，我们就必须要好好的与人相处。如果不能够做到这一点的话，其实生活当中也会出现很多问题。
　　活着本身就是一个非常开心的事情，正确地面对生活，人生才会更有意义。想要延年益寿，我们就必须做好自己该做的事情，不要把这个事情想得很复杂，其实一切都是很简单，只要我们能够掌握正确的方式就可以。
　　如果做了伤害别人的事情，就会跟我们造成很大的负担。生活本人是很美好，我们一定要明白，只有多做有意义的事情别人才会看得起我们，我们的精神状态才会好，并不是说只有锻炼身体才可以，想要延年益寿的话就必须好好的对待自己，好好对待别人。
　　三，不要做对不起自己的事
　　老年之后并不是一定锻炼身体才能够长寿，其实只要我们好好的珍惜自己，如果不想锻炼身体的话，只要能够注重自己的营养，其实也能够长。想要延年益寿就必须好好的对待自己。
　　不管在任何情况下都不要做对不起自己的事情，活着本身就是一个非常好的状态，如果总是做对不起自己的事情，或者说想一些乱七八糟的事情，明明知道没有可能还要想的话，就会对我们的身体很多方面造成伤害。
　　人生在世，我们一定要把所有的事情都想得好，不要想得太复杂。想要延年益寿那些不该做的事情，一定要远离，不要觉得锻炼身体是唯一的，其实只要我们没有做伤害自己身体的事情生活一样是很美好。