一般这种情况出现在宝宝身上比较多，宝宝半夜咳嗽对父母来说是相当难受的，那么半夜咳嗽的话到底是什么原因呢？半夜咳嗽的话如何快速止咳呢？下面来介绍下吧！
　　半夜咳嗽是什么原因
　　1、睡眠环境差：
　　如果人们的睡眠环境非常差，不适合于睡眠，那么人们就很容易出现失眠表现。比如说睡眠的房间温度过高或者是过低，床具使用起来非常让人不舒服，光线过分明亮，非常吵闹等等都可能影响到人们的正常睡眠。
　　2、不良生活习惯：
　　经常熬夜通宵会造成人们的睡眠觉醒规律紊乱，影响人们的正常睡眠。这种不良的生活习惯要是不能得到有效的改善，那么人们就很容易患上失眠。
　　3。躯体疾病：
　　身体上的病痛是很容易让人们的精神心理感觉到痛苦的，比如说呼吸系统疾病或者是心脏病、肌肉疼痛、关节疾病等等都可能对睡眠产生极大影响。
　　4、情绪波动大：
　　情绪上的波动比较大的话，也是很容易引起失眠的。比如说人们睡觉的时候非常激动或者是非常悲伤等等。
　　半夜咳嗽如何快速止咳
　　按揉太渊穴止咳
　　位置：太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
　　方法：用拇指指腹按揉打圈，按揉50100次，可独自操作完成。
　　功效：在半夜咳嗽时，按揉太渊穴是非常方便省事又管用的。太渊穴是肺经的原穴，按揉可以提升中气，使肺部呼吸功能加强，降低气道阻力，可以补肺益气，止咳化痰，通经复脉！
　　按揉鱼际穴止咳
　　位置：鱼际穴位于手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
　　方法：用拇指指腹进行按揉打圈，按揉50100次，可独自操作完成。
　　功效：鱼际穴为肺经荥穴，具有清肺泻火，清宣肺气的作用，按揉可治疗风热犯肺，或痰热壅肺，肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛等。
　　咳嗽病人的饮食宜忌
　　1、咳嗽病人应少吃荤腥油腻食物，如鱼、蟹、虾和肥肉等。中医认为荤腥油腻食物，可助湿生痰，引起过敏反应，加重病情。
　　2、咳嗽病人应禁食辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、芥末等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，可使咳嗽加重。
　　3、咳嗽病人应注意补充维生素、无机盐及适量的蛋白质，让孩子吃些牛奶、鸡蛋、蔬菜等。
　　4、咳嗽病人应多吃含维生素C较丰富食物，如桔子、草莓等。
　　5、咳嗽病人应清淡饮食，新鲜蔬菜可以提供多种维生素和无机盐，黄豆制品含优质蛋白，也无增痰助湿之弊。也可适当增添少量瘦肉及蛋白质。

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