选水果都要看外观，牛油果也不例外。无论是选择进口牛油果还是国产牛油果，都可以通过同样的外观判断方式对其成熟度以及新鲜度等进行鉴别。牛油果什么颜色的好 喜欢单个购买牛油果并马上进行食用的人而言，可在购买时选择颜色稍深的牛油果，这样可以保证食用时的口感；对于喜欢批量购买的人，更建议选择颜色不过深的牛油果，更加利于储存，避免真正食用时因过熟而影响口感。当然如果不小心购买到了颜色过青的牛油果，又希望可以马上吃的话，可以尝试用锡纸、报纸包住牛油果，或将牛油果与苹果、香蕉一起密封放入袋子中，都可以达到催熟效果。 牛油果熟了什么颜色 未成熟的牛油果大多呈青绿色，随着牛油果的渐渐成熟，果皮的颜色会逐渐加深，最终变为有光泽的深墨绿色，此时也就代表着牛油果已经变成熟，里面的果肉也接近黄油状，最适宜进行食用。 牛油果的功效 1、抗发炎 牛油果里的油酸，还可以作用于我们的免疫系统，减少发炎。科学家认为这可以降低心脑血管疾病发病概率。这是因为，当身体中的脂肪在血管中堆积，日渐形成斑块时，免疫系统会把这些沉积物，判定成坏东西，并以发炎的形式将这些斑块清除出体内，但是这个过程将导致斑块在血管中发生破裂，诱发心脏病。 2、降血压 此外，牛油果还有降低血压的作用。牛油果蕴藏着大量的钾元素。研究证实，造成高血压的一个主要因素就是钠过量而钾不足（钠钾平衡失调文章请戳这里），因此补充钾元素，可以降低罹患高血压的风险。简单地说：钾元素的摄入量足够时，就可以有效地控制高血压。一颗牛油果中钠含量微乎其微、但钾的含量却能高达690mg，远超其它水果。而且，用牛油果补充钾，还不会背上为了补钾、额外吃掉大量糖分（一根香蕉含糖16。63克）的健康负担，非常适合糖尿病患者。 牛油果的美容价值 1、牛油果果仁含油量可以达829，且温和刺激低，与皮肤天然皮脂膜结构非常相似，亲肤性佳，也易被肌肤所吸收。 2、果肉中含水量可高达74。3，是天然的补水圣品，有助滋润、保湿肌肤。 3、富含不饱和脂肪酸、多种维生素及氨基酸，提升肌肤自我修护能力，含维生素CE抵御外部环境压力。 4、含有丰富的甘油酸、蛋白质和多种维生素，不但能软化、滋润皮肤，还能在皮肤表面形成乳状隔离层保护肌肤。
21分钟轰19分11板！汉密尔顿撑起广东一片天，熟悉5上5下北京时间12月22日，CBA常规赛继续开打，广东宏远9489浙江男篮，此役汉密尔顿出战21分钟，12中9，得到19分11篮板，整体表现非常高效，也是广东为数不多竞技状态在线的球……一些好的健康习惯，可以让你每天都活力满满1、吃好早餐不吃早饭危害很大。不仅影响工作、学习效率；而且容易患胆结石，诱发胃病等肠胃疾病。所以早上一定得吃点东西，保证其营养摄入充足。如果实在没时间的话建议买个面包或者……英超埃弗顿vs利物浦，利物浦中场又失大将，中后场危险了？大家好，欢迎来到全景观足坛，我是小玉，今天要分享的比赛是英超第6轮，埃弗顿主场迎战利物浦。5轮过后，两队分别第17和第6位，本场比赛将在古德逊公园球场举行默西塞德德比，战绩回暖……NBA近30年最难破5大纪录，科比81分第3榜首已被封存NBA75年以来诞生的纪录很多，但是要说认可度高，含金量高，还得是近30年，也就从90年代开始。毕竟远古纪录，刷的嫌疑很大，张伯伦100分就是如此。NBA竞争力最强，也是从90……从鸽子窝中掏到了黄金在创世的争论中，伽莫夫的大爆炸理论仅能产生3种元素，而霍伊尔的恒星核合成理论则能产生90余种元素。而且，恒星核合成理论完全能重现宇宙元素丰度指纹。因此，在这一回合中，霍伊尔取得……三星zfold4和zfold3有什么区别？三星zfold4和头条创作挑战赛昨天（9月2日），三星最新一代折叠屏手机ZFold4正式在国内开售，相信不少喜爱折叠屏手机的用户相信一定不会错过。那么今天就为大家详细介绍一下这款手机，并且……国家电网应对用电高峰试点推行电动汽车错峰充电高温天气影响下，多个省份的用电负荷屡创新高，为保障用电高峰电网安全运行，国家电网在部分高温高负荷省份试点推行电动汽车错避峰充电。首批开展试点的是重庆、浙江、湖北三省市，覆……力拼柬埔寨！范志毅预言成真，48岁国足名宿豪言战胜亚洲第4头条创作挑战赛各级别国字号球队近期进行了海外拉练，女足方面结束了北美之行，不仅收获了实战历练，更是有多名球员在历练期间完成了留洋，女足留洋在出现了爆发期的同时，也要沉下心……比亚迪和蔚来你会选择谁？刚看到一篇文章，写比亚迪和蔚来。这个人说他是个奥迪车主本来是要选择蔚来车的，觉得蔚来车是比较不错的但是他不喜欢李斌这个人因为李斌曾说过他不理解为什么现在还会有人买油车，这是得有……顿悟，自己终究也是个俗人曾祥国残红散文集第198篇：把握现在日升月落，潮起潮落，花开花落。一切都是那么地循规蹈矩，而我却是一个例外。我一直向往一种不平凡的生活，我曾问自己，那种生活是什么？……美国的持续加息通胀CPI高烧不退，作为小弟日本经济还能坚持多这马上已经10月下旬了，2022年很快就要过去了，很多人觉得今年的经济这么差，明年希望可以好一些。这种对于美好未来的憧憬，是我们人类与生俱来的本能。想当年，我们的老祖宗还在住山……福建最值得去的10个地方，一个比一个美，去过的人都赞不绝口在这个快节奏的社会中，很多人都会选择定期去旅行，来安定自己浮躁的内心，在旅途中重新感受这个世界的美好。时间紧凑，其实不必每次都计划远行，在你身边就有很多值得去的静谧景点，……